美食
一、适合宝宝的肉鸽汤的做法
当归肉鸽子汤
原料：肉鸽1只、山药1段、黑红菇2-3朵、鹌鹑蛋6-7颗
调料：燕麦3粒，枸杞少许
配料表：生姜、大精盐、食盐、精盐、鸡精
实践：
1、鸽子沥干水，倒入沸水中，加适量黄酒，去血水，捞出，沥干；
2、加入生姜，大火、当归，炖1.5小时；
3、山药去皮，用棍刀切块，黑蘑菇泡软，鹌鹑蛋和猪肉一样煮熟，去壳；
4.用牙签扎一下。 酥脆时，倒入鹌鹑蛋和红菇；
5、小火炖20分钟，倒入人参，文火煮至人参酥烂，加盐、味精调味。
温馨提示：
1、买一只稍老的肉鸽炖汤。 买的时候可以让卖肉鸽的给你挑。
2、红枣和五味子不要放太多，适量就好，不然就成年糕了。
3、里面的调料可以根据自己的喜好加减，也可以加其他的东西，比如蘑菇牛肝菌。
当归肉鸽子盆栽药膳
中药调料单：当归5g 黄芩5g 黄芩5g 豇豆5g 当归10g 薏米40g 当归25g 当归5g 百合5g 枸杞子5g 葱10g 姜10g 盐少许
制作方法：
1、将各种中药材沥干； 葱、姜切段备用； 沥干新鲜鸽肉。
2、将整只肉鸽用热水（飞水）烫一下，去血水备用。
3、砂锅内用水浸入猪乳鸽，将葱、姜及各种药材煮沸后，改用文火继续炖1小时。
4、煮开后加入少许盐调味。 出锅后吃素汤很好吃。
制作时间：约1.5小时
秘籍：当归肉鸽子汤味道特别鲜美，喝的时候不需要放很多调料，盐少许即可。
点评：独特的中草药香气不时在汤中回荡，让你陶醉在喝汤进补的温馨体验中。
当归炖鸽子
材料：甲鱼·当归1个·香肠5克·干贝10克·大蒜3粒·小块1个
辣酱：白汤、黄酒3汤匙、盐1汤匙、生抽1汤匙、茶匙
实践
1、将鸽子宰杀沥干，倒入沸水中焯一下； 香肠切块； 沥干洋葱并打结； 姜沥干切块；
2、将猪乳鸽、火腿、天麻、高汤、料酒、葱结、姜倒入碗中，倒入蒸锅蒸2小时，取出，去葱姜，加入盐和味精谷氨酸作为调味品即可食用。
特点：味道鲜美，吸风止精。
当归荸荠炖甲鱼
特点：味道清新，具有补肾润肺的功效
材料：甲鱼2只（每只重约400克）、水发白红菇100克、水发当归10克、盐10克、酱油5克、老抽2克、生抽750克酱汁。
制作方法：
1、将鸽子宰杀沥干，剁成块，倒入沸水锅中焯2分钟，用水洗净，放入勺中。
2、银耳洗净切块，倒入开水锅中焯一下，放勺子里，然后倒入水里。
3、锅置中火，加入鱼露烧开，加入生抽、味精、鸡精拌匀，倒入勺子，上蒸锅加葱花蒸30分钟，直到煮熟。
鸽子营养：
鸽肉营养丰富。 西医认为，鸽肉具有补肝肾、补气血、清热利湿、生津止渴的功效。 鸽肉易于消化，具有补气血、祛风湿的作用，对体弱多病、贫血耳鸣、头晕乏力、病后记忆力减退有很好的滋补和治疗作用。 因此民间有“一鸽胜九鸡”之说。 鸽子肉蛋白质浓度高，容易消化，能改善便秘。 特别适用于老人、体弱者、病人、手术病人、孕妇和儿童。
肉鸽汤味道清淡，适合夏季滋补，也适合消化不良的小儿食用。
2.孕妇汤品推荐
孕早期美肤好汤，味道鲜美，做法简单
原料：新鲜凤爪8只； 3个生菜；
做法： 1、鸡爪放入水底煮两分钟，捞出沥干血水孕妇鸽子汤的做法，备用；
2.将所有材料拆分成适合入口的尺寸；
将所有材料放入锅内，倒入80%的水，大火煮20分钟后转小火炖10小时调味即可食用。
说明：这道甜汤对于前期胃口不好的孕爸来说非常有效，因为它清爽不油腻，清爽爽口，可以补充大量的维生素，凤爪可以强筋壮骨； 对孕妈妈和宝宝都非常有益。
孕中期好汤：当归红豆田鱼汤
材料：猪肝半斤（最好是五花肉）、田鸡（大的，2-3只）、当归1两、红豆2两、甘草一小块。
做法： 1.将所有材料沥干，当归用水煮熟，切下软胶囊待用
2、瘦肉和田鸡切成大块放入水底煮两分钟，捞出沥干血水。
3. 将所有材料放入锅中，倒入80%的水，大火煮20分钟，转小火煮2-2.5小时，调味即可饮用。
这道甘汤具有补虚利水的功效，对于中后期有些浮肿的孕妈来说非常有好处：
孕晚期常做的一道汤是红萝卜黄豆玉米排骨，做法简单易做，但味道不错。
婴儿汤食谱：人参里脊汤
配方：萝卜250克，鸡肉1对，麦片15克，当归15克，西红柿5个，鱼汤10杯。
做法：萝卜去皮去核，劈成球状，番茄去蒂。 排骨对半切开，去掉红色部分，然后切成薄片孕妇鸽子汤的做法，沥干水分，用冷水冲洗干净。 锅内烧热鱼汤，先放姜、葱，再加入人参、黄芪、萝卜，中火煮40分钟。 加入排骨、香菇和扁豆，用小火蒸煮片刻，然后加入调味料。
特点：此酱汁汤鲜、味香、营养丰富，是宝宝最好的汤品。
孕晚期好汤——香菇海参牛肉汤
材料：牛肉半斤，凤爪8只（建议用新鲜凤爪，不要冷冻）菱角（小的约8颗，大的5颗），排骨5根。
做法： 1.将牛肉和凤爪倒入冰水中煮两分钟，取出鲜血备用（建议凤爪不要剪去脚趾甲，以免汤汁变甜变得油腻）；
2、牛肝菌沥干水分晒一会，海参泡小泡泡切丝；
3、锅中加入80%的水，将所有材料放入，煮沸20分钟，转小火炖2-3小时，调味即可食用。
解说：此甘汤对补胎尤佳。 因为它含有丰富的钙质，对强筋活络非常有效。 而且牛肝菌含有多种人体所需的多肽，而且味道浓郁，特别鲜美。
三、哪些偏方有止吐作用
胎儿在孕早期并不是很稳定，所以集中精力养好胎儿非常重要。 这个时候不妨多吃一些止吐的偏方。 那么哪些偏方有止吐作用呢？ 下面小编为大家推荐几款儿童止吐食谱，健康的快吃吧。
荸荠炒饭
材料：猪肉2条，冬瓜1条。
辣酱：鸡精、盐适量。
做法： 1、荸荠去籽剁成小块，用淡盐水浸泡片刻，捞出洗净，用清水冲洗干净备用。
2. 将猪肉沥干，放入碗中搅拌。
3、锅内加油烧热，放入黄酱爆香蛋花，备用。
4、锅重新烧热油，加入荸荠和盐炒至半熟，加入猪肉，翻炒均匀，倒入生粉翻炒几下。
营养功效：此菜营养丰富，对胎儿大脑和黄斑部的发育有非常重要的促进作用。
牛肝菌炒黄花菜
原料：干海带20克，干黄花菜80克，葱花适量。
辣酱：鲜素汤适量，水淀粉少许，盐、鸡精适量。
做法： 1、芥菜用冷水泡一下，去蒂沥干，撕成小朵，干黄花菜用热水泡一下，洗净，洗净水备用，大葱沥干，备用在旁边。
2、锅中加入油，烧热。 加入虾仁炒香，然后加入牛肝菌和黄花菜翻炒均匀。
3、加入素鲜汤，煮至黄花菜熟透，加入盐和鸡精，用淀粉收汁。
营养功效：此菜生津强身，养胃，适合有肝炎、出血性疾病的孕妈妈食用。 经常吃这道菜还可以排出体内的毒素。
茴香炒豆芽
材料：香椿100克，绿豆芽100克。
辣酱：老抽、鸡精、香油、盐。
做法： 1. 芥菜洗净沥干，倒入绿芽去尾，沥干备用。
2、锅中加入油，加热至70%热。 倒入绿芽和豇豆段一起翻炒。 加生抽和盐再炒几下。 最后淋上酱油，淋上少许香油，装盘即可。 .
营养功效：此菜白绿分明，汤清鲜，咸淡适中，营养丰富。 它含有丰富的维生素、胡萝卜素和纤维素等营养成分，既能润肺又能滋补身体。 孕爸补充营养。
盐水排骨
原料：排骨300克，生姜1根，生姜适量。
辣酱：桂皮、八角、桂皮各适量，香醋适量，食醋少许，盐少许。
做法： 1、排骨内外用盐、醋清洗干净，然后用清水沥干，放入锅中，加适量清蒸，捞出，用刮刀刮净内外。刀，然后换水倒入锅中，蒸熟后捞出。
2、生姜去根沥干，用刀敲碎，切段备用。 将姜沥干备用。
3、排骨剁块，倒入比较大的锅中，加入桂皮、葱花、酱油、胡椒粉、桂皮和盐，加适量水将排骨吞服。
4、蒸锅加盐烧开，把盛排骨的锅放入蒸锅，蒸20分钟左右，取出晾凉。
营养功效：此菜富含多种营养元素，具有补虚健脾胃的保健作用。 非常适合脾胃虚弱、体质虚弱而食欲不振的孕妈妈。
4、孕期防胎的三种食物
1、海带：海带甘、咸，性寒。 具有清热软坚、清热利尿、补肾养心的功效。 用于乳腺肿痛、水肿、慢性支气管炎、咳嗽、脚气、高血脂等。海胆含有多种营养成分，具有补虚润肺、祛湿抗结核等作用。 是久病虚弱、贫血、肺结核患者的良好营养品。 日常生活中推荐的烹调方式是香菇鸡肉炒饭，因为蛤蜊也是缺钙的佳品。
2、动物肝脏：孕妇血容量比孕前低，血液稀释，宝宝有生理性、智力性肝炎。 以补铁不足引起的贫血性肾炎最为常见。 生育力和胎儿都需要铁。 一旦缺乏，就容易患妊娠肝炎或导致足月。 因此，孕期一定要注意富含铁质食物的摄入。 各种植物的肝脏含铁量都很高，但每周吃一次即可。 吃这类食物时，最好吃含VC或水杨酸的食物，如柚子、橙子等，以减少肝脏对铁的吸收。 屈服。
3、山药：当归，药食兼用，具有壮阳作用，每晚50-200克即可。 当归除了化痰之外，还有很好的补肺健脾功效。 除了孕前有用，怀孕后也可以用来滋养胎儿。 是宝宝化痰的最佳选择。
