母婴
状况分析：
孕妇是最怕感冒的孕妇之一。预防感冒，注意六点：
指示：
首先孕妇腹泻怎么办，手是孕妇感冒的主要传播途径。预防方法是勤洗手，不要用脏手摸脸。
二是“三高”饮食容易让孕妇感冒。高脂肪、高蛋白、高糖食物会降低人体免疫力。因此，预防感冒的新饮食方法是荤素搭配，注意营养均衡。
3、喜食咸食的孕妇容易感冒。预防感冒，多吃清淡食物。由于钠盐的渗透作用，使上皮细胞的功能受到抑制，使干扰素等抗病因子的分泌减少，病毒乘机侵入上呼吸道粘膜。诱发感冒。
四、脚冷孕妇容易感冒。如果脚着凉，会条件反射性地引起鼻粘膜血管收缩，使人容易感染感冒病毒。
第五，精神紧张和忧虑也容易让孕妇感冒。情绪低落的人免疫功能下降，从而降低了人体杀灭病原微生物的能力，因为此时鼻咽部的干扰素、核酸酶等抗病毒物质明显减少，呼吸道局部免疫系统机能下降，感冒病毒可乘虚而入。
6、不干净的牙刷容易让孕妇感冒。有些牙刷经常放在阴暗潮湿的地方，细菌很容易滋生繁殖。刷牙时，病毒通过牙刷进入口腔，很容易诱发感冒。
七、红糖姜水，睡个好觉。准妈妈们感冒了或者觉得自己要感冒的时候，喝一碗热腾腾的红糖姜水，然后好好睡一觉吧。生蒜、生洋葱比药好，常吃生蒜、生洋葱是预防感冒的好方法。大蒜素胶囊是从大蒜中提取的。大蒜不仅有预防感冒的作用，还能抑制肠道致病菌。
8.呼吸防御。多吃含锌食物。缺锌时，呼吸防御功能下降。孕妇需要摄入比平时更多的含锌食物。海鲜、瘦肉、花生、葵花子、豆类等食物都富含锌。
九、维生素C与呼吸道纤毛的运动。维生素C是体内有害物质过氧化物的清除剂，同时能提高呼吸道纤毛的运动和防御能力。建议多吃富含维生素C或维生素C片的食物，如西红柿、菜花、青椒、柑橘、草莓、猕猴桃、西瓜、葡萄等孕妇腹泻怎么办，维生素C在加热过程中会大量流失，所以烹调时要注意防护。
十、别忘了白开水。多喝水对预防感冒和咽炎有很好的效果。最好保证每天喝600-800毫升的水。
十一、空调不能代替开窗。应让新鲜空气不断进入室内。大多数人喜欢早上开门窗通风，然后整天关上门窗。这样不好，至少在午睡后和晚上睡觉前通风。使用空调的家庭不能24小时紧闭门窗，不能完全依靠空调来保持室内空气清新。
十二、坚持锻炼更重要。运动是提高机体抗病能力的有效途径。孕妇应在整个孕期坚持运动
生活护理：
孕妇感冒一年四季都可能发生，尤其是冬春季节。感冒后，孕妇会出现全身不适，头痛、打喷嚏、鼻塞、流鼻涕、咳嗽、喉咙痛、发烧和食欲不振。孕妇感冒重者容易出现支气管炎、鼻窦炎、中耳炎、肺炎、瑞氏综合症等并发症，不容忽视！
