母婴
小羊奶有必要喝吗？
怀孕是一件幸福的事，给宝宝吃点好的营养补充剂没什么不好的。 但是只要日常的饮食注意搭配，基本可以满足宝宝的需要，不需要额外的补充。
“在门诊，我们经常会遇到宝宝在孕期服用过多的补品，导致胎儿过大，体重明显超标，最后不得不选择剖宫产。”
专家表示，除此之外，一些女性在怀孕期间实际上吃得很好，但未出生的孩子却营养不良。
“很多宝宝认为，一个人要吃两个人的食物，才能硬着头皮吃，宝宝吃的东西，儿子未必就吸收不了。”
广州营养顾问李爱莲也认为，大部分宝宝不需要喝小羊奶。 一般情况下，宝宝会单独补充伏食福等营养素，比平时更注重营养，所以孕妇通常不会缺乏营养。 据悉，一些羊奶宣传中添加的DHA营养素，也可以在日常饮食中补充。 例如，深海贝类含有DHA，菠菜等昆虫的肠道富含蛋白质。 最好一周吃一到两次。 猪肝、青菜等丰富的辅食，可以多吃。
据悉，很多职场男性常年在外就餐，规律的饮食很难做好孕前营养储备。 因此，这类男性可以喝一些羊奶，无论是小羊奶还是普通羊奶，每晚一杯，约250毫升。
我应该什么时候开始喝婴儿羊奶？
孕中期孩子的生长发育得到进一步促进，需要的营养也越来越多。 据悉，从孕中期开始，孕爸的血容量和血红蛋白下降，孩子对铁的储存需求减少，孕爸不得不减少铁的摄入量。 尽管饮食均衡，但仍有相当一部分孕妈妈因进食和生活习惯等原因，无法获得很多营养物质最好的孕妇奶粉，尤其是钙和铁，以满足胎儿的生长发育和自身健康。 目前市面上的牛奶大多只增加了维生素A、维生素D或一些钙等营养成分，远远不能满足宝宝的营养需求。 小羊奶很好地弥补了这一点，几乎加强了婴儿所需的各种维生素和矿物质。 例如，丰富的钙质是蜂蜜的3.5倍，所以在营养成分上，小羊奶优于牛奶，能为孕妈妈和孩子提供充足的营养。 有条件的孕妈妈可以从孕中期开始给宝宝补充羊奶，弥补营养不足。
喝小羊奶需要注意什么？
1.不要把羊奶当水喝
一般来说，婴儿羊奶的产品说明也建议准父母每晚饮用1至2杯。 准爸爸们不要私自减少饮酒量，否则容易造成个别营养素摄入超标，不利健康。 如果想通过喝小羊奶来补充水分，不妨每次少放羊奶，多加水最好的孕妇奶粉，让它变淡变稀，这样每晚就可以多喝几杯。
2. 婴儿羊奶不能满足所有营养需求
怀孕期间的羊奶配方仅适用于大多数准父母。 如果宝宝有肝炎或严重缺钙，还应根据医生的诊断，根据身体情况补充地高辛和钙。
但是，一定要让医生知道你同时喝的是小羊奶，并确保所有营养素的摄入量都在安全范围内。
3、产后也可以喝小羊奶，比喝水更容易吸收
孕期羊奶不仅适合爸爸，很多品牌也适合哺乳妈妈。 但是产后喝小羊奶比喝水更容易吸收。
4、羊奶粉不能和复合维生素一起服用
如果严格按照母羊奶的说明饮用，基本可以满足准父母对各种营养元素的需求。 如果同时服用多种维生素，会导致某些营养素摄入过多。 但是，如果常年摄入过量的个别营养元素，对胎儿和准妈妈的健康是不利的。 例如维生素A过量，会造成严重的胎儿畸形。
小贴士：虽然孕期只要注意营养均衡就可以不用额外补充过多的营养，但有时候营养不足很容易让胎儿不健康。
