更多精彩内容,欢迎关注:

视频号
视频号

抖音
抖音

快手
快手

微博
微博

冬季北方空气干冷怎么办?推荐几款几个做法!

导读冬季北方空气干冷,这个季节人们最容易上火,而且一上火就容易持续好久。虽然不是什么大毛病,却会让人难受的要死,平常除了多喝水和吃水果,还应该注意饮食不要过于太辣和

让我们看看那里有什么

豆腐菜的家常做法_降火的家常菜_家常美食07名师快手私房菜

冬天降火的家常菜,北方的空气干燥寒冷。 人在这个季节最容易生气,而且一旦生气,往往会持续很长时间。 虽然不是什么严重的问题,但是也会让人难受的要死。 除了多喝水和吃水果外,还要注意饮食不要太辛辣和油腻。 平时可以多吃芹菜、苦瓜、白萝卜、莲藕、菊花、梨等食物,这些做成家常菜,有利于去火,让你舒舒服服过冬。 下面介绍几个简单的方法。

【芹菜花生】

这道凉菜在冬天很受欢迎,而且做法简单

降火的家常菜_豆腐菜的家常做法_家常美食07名师快手私房菜

所需材料:芹菜、花生米、盐、醋、鸡精

豆腐菜的家常做法_家常美食07名师快手私房菜_降火的家常菜

制作步骤:

1.芹菜洗净切段,花生米提前泡发

2. 锅中烧开水,放入花生米煮至熟,捞出

3、然后将芹菜段放入沸水中焯水,捞出与花生米一起放入

4、加入适量盐、鸡精、醋拌匀

可以加入胡萝卜块使味道更加鲜美,也可以根据自己的喜好加入

豆腐菜的家常做法_家常美食07名师快手私房菜_降火的家常菜

【苦瓜果饮】

苦瓜如果单独炒成汁,很多人可能喝不下,但是如果配上一些水果就好多了

豆腐菜的家常做法_家常美食07名师快手私房菜_降火的家常菜

所需材料:苦瓜、水果(这里用的是苹果)

制作步骤:

1. 苦瓜切小方块,放入碗中,加少许盐水浸泡十分钟

家常美食07名师快手私房菜_降火的家常菜_豆腐菜的家常做法

2.苹果切块放入料理机降火的家常菜,苦瓜泡软用水冲洗干净

3.加入适量热水搅拌成汁

冬天喝,炒热后效果更佳

【莲藕汤】

估计很少有人喝这个粥,冬天喝是个很不错的选择

家常美食07名师快手私房菜_降火的家常菜_豆腐菜的家常做法

豆腐菜的家常做法_家常美食07名师快手私房菜_降火的家常菜

所需材料:莲藕、冰糖

制作步骤:

1. 莲藕切小块放入料理机,打成泥

2.然后将藕泥放入锅中,加入适量清水和冰糖,搅拌均匀后煮沸

3.烧开后转小火炖一会,边煮边搅拌

【菊花柠檬茶】

家常美食07名师快手私房菜_降火的家常菜_豆腐菜的家常做法

豆腐菜的家常做法_家常美食07名师快手私房菜_降火的家常菜

所需材料:菊花、柠檬、蜂蜜

制作步骤:

1. 将菊花和新鲜柠檬片加入杯中

2.在杯子里加入开水

3、待水温下降后加入蜂蜜搅拌均匀,鸡即可饮用

为你推荐
资讯专栏
热门视频
相关推荐
仲夏三天两头端上桌,清热去火,清爽不疰夏! 不能要吃自己家里树上长的或是什么含义? 关于有氧运动和无氧运动有什么区别?(一) 苦瓜炒香干的制作教程,营养又健康,清热解毒又下火 小米6和荣耀9对比哪个更好?对比之后才知道 春季“春燥”3道快手家常菜简单营养又降火 此为懒人做法你可以试试!在寒冬在春节年夜饭上莲藕筒骨汤做起 孕妇可以吃白果吗?白果不适合给孕妇食用吗 一下这道汤的做法莲藕雪梨排骨汤和几个下饭菜吃完 中华辟谷养生:阅读说明PowerPoint演示文稿和二辟谷演示 测评君测评:魅族18Pro续航测试分忧解难 运动减肥怎样喝水才能够喝水呢?降脂功效≠量 1.姜汤的做法?!!姜茶怎么做?? 除了春捂秋冻还有啥养生干货你是不知道的? 【美食发烧友】不辣的家常菜有哪些?做法怎样? 在生活中运动不会燃烧那么多卡路里比摄入的卡路里多! 孕妇夏天吃什么菜比较好?适合孕妇吃的菜谱 脾虚患者可以吃一些健脾水果,止呕、宽胸的功效 有效运动减肥的常识,它们会帮你提早完成减肥大业! 复旦大学:喝茶能“打通”人体经络,帮助身体排毒 寻味之旅,总能用奇遇来形容——萝卜排骨汤的做法 【美食发烧友】一个土豆玉米炖排骨,无限芬芳! 一碗清炖排骨汤,清爽醇香,关键是简单易学,补中益气 小米10S今天下午评测:打造“小至尊”外观! 臀肌无力人群,膝盖内扣,小腿c型腿的宝宝都可以跟练哦 蜘蛛为你强烈推荐华为手环3话不多(组图) 现在分享6种排骨的做法,大人小孩都喜欢! 骨头汤粉丝的做法有哪些?粉丝怎么吃 养生之道网 雄关漫道真如铁真如铁,而今迈步从头越”!(图) “中国最美女胖子”是怎么炼成的?!! 你好,“荣耀手表”——一下这款新作测评推荐 为什么饭店里的干锅花菜又脆又入味?其实只有一步非常关键 该款手表怎么样?为什么深受消费者喜爱?荣耀手表2深受年轻人喜爱 第29周—32周营养需求是什么(1) 泡这做法超简单,20分钟搞定,吃的超过瘾! OPPO发布R15系列新机:逆光拍照体验不断向完美进化 运动减肥真的有效吗 别急早已备好锦囊跟着信哥攻略走,准能美美过夏天 韩国泡菜汤怎么做啊?韩国泡菜,一定要味道纯正的辣白菜, 冬季养生:立冬即事(组图) 莲藕排骨汤汤浓味鲜,软糯可口的辣言辣语私想家!
Top