红豆汤是寒性的吗？怎么吃才健康？

红豆汤凉吗？

红豆性平凉，味甘，富含蛋白质、脂肪、糖、复合维生素B、钾、铁、磷等。 红豆可以促进肾脏血管的活化，清热； 畏寒、低血糖、容易疲劳的人可以通过常吃红豆来改善这种不适。 此外，红豆还具有清热利湿、祛湿清热的作用薏米红豆粥的做法，是很好的药用保健乳品。

银耳红豆汤冷还是热

银耳味甘淡，性微寒，能清热解毒、降热； 红豆性味甘碱，有活血化瘀、散血消肿的功效。两种菜放在一起煮粥，微寒

燕麦有祛寒散寒的功效。 建议孕妇、经期妇女停止使用。

银耳红豆汤

1、其实，薏米红豆汤的煮法有很多种，也有讲究。

2、要知道燕麦和红豆都是很硬的食物。 如果直接放进锅里煮一个多小时，燕麦和红豆还是硬的。 而且这样做还会浪费热源，并且可能会导致粘底。 为了缩短煮的时间，不妨提前把燕麦片和红豆洗干净，用温水浸泡三四个小时，这样流下来的燕麦片和红豆会煮得更好。

4.开始煮饭时薏米红豆粥的做法，需要在锅中加入足够的水。 因为这粥的主要精髓就在汤里。

5.第一次水烧开后，关火，让燕麦片和红豆在锅里闷半小时左右，然后开火，煮一会儿，然后关火，半小时后，燕麦红豆粥就煮好了。

6、这样做出来的燕麦红豆粥味道好多了！ 你可以尝试一下！