美食
生产方法广播
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方法1
1。将成分和花生放入1000毫升冷水中，一起煮；
2。用中火煮沸，用低火缓慢慢慢煮；
3。加盐并在20分钟后再煮10分钟；
4。最后，用高热量减少果汁，并在锅中煮熟的花生一段时间；
煮花生
5。将其放在盘子上。 [1]
方法2
煮花生
在众多吃饭的方法中，厨师是最好的。煮熟的花生是最简单，最科学的食用方式。他们可以保存养分完整并味道非常美味。尽管该方法很简单，但仍有一些技巧可以使其味道良好。只要您掌握它，就可以在短时间内创造出非常美味且纯净的农场花生味。
关键技巧是：用拇指和食指轻轻按花生的前端，在花生壳中会破裂一个小孔。这样，当烹饪时，不仅可以节省时间，而且还可以使汤的味道容易进入室内。
成分：2个花生，2星茴香，2汤匙盐，1个肉桂，2个辣椒。
步：
1。用水清洁花生，直到没有沉积为止；
2。用拇指和食指轻轻按下花生的一端，在花生的壳中制成一个小孔，以便在煮熟时很容易味道。
3。将加工的花生倒入压力锅中；
4。加水和花生，水与花生的比例为1：1；
5。加一块肉桂和两个星茴香。如果您喜欢，可以在家中放任何香料。如果您喜欢，可以添加一些干辣椒将其一起煮。
6。加4个盐，约20克。一磅花生更适合10克盐；
7。用刮刀搅拌花生，使盐和花生混合更均匀。
8。盖子煮20分钟。烹饪后不要立即打开锅。在打开锅之前又蒸半小时。
9。取出花生，控制水，您可以吃。继续将其余的汁液浸入果汁中，越长，它就会越美味。
善良的提示：
1。必须清洁花生，否则不会是盐的花生水煮花生米的做法，而是泥花生。
2。在烹饪之前，用拇指和食指轻轻按花生的前端，在花生壳中会破裂一个小孔。这样，烹饪时汤的味道很容易进入内部，并且花生仁很快就会品尝。
3。不要将水倒入沸腾的花生中水煮花生米的做法，以便花生总是浸泡在这种果汁中并在进食时取出一些。
4。如果您不能吃完花生，请将它们放入清新剂中的冰箱中。储存时，倒入一些汤煮花生，以使花生不会变干并影响味道。 [2]
方法3
主要成分：新鲜花生。
辅助成分：肉桂，星茴香，胡椒，盐。
步：
1。将花生倒入锅中，并添加适当的水。重复清洁，直到花生壳上的泥浆干净；
2。取出，沥干水，将排水的花生倒入电压炊具中，然后加盐；
3。加胡椒，肉桂，然后加水；
4。添加的水量应浸入花生中，盖上锅，然后按20分钟。 [3]
尖端：
1。不要将水倒入沸腾的花生中，以便花生总是浸泡在这种果汁中并在进食时取出一些。
2。对于无尽的花生，请务必将它们放在清新剂盒中，然后将其存放在冰箱中。储存时，倒一些汤煮生，以使花生不会变干并影响味道。
营养价值广播
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花生的味道甜美，具有平坦的天性，进入脾脏和肺子午线。花生的营养价值比食物具有更高的营养价值，并且可以与某些动物食品（例如鸡蛋，牛奶和肉类）进行比较。花生含有维生素E和一定量的锌，可增强记忆力，抗衰老，延迟脑功能下降并滋润皮肤。花生中含有的维生素C具有降低胆固醇的作用，并有助于预防和治疗动脉粥样硬化，高血压和冠状动脉疾病。花生还具有增强身体并补充缺乏症，取悦脾脏和胃，使肺部湿润并解决痰液，滋养和调节气，促进diuresis并减少肿胀，停止流血和乳房产生，清除喉咙并停止疟疾。
机会并避免人群报告
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煮花生
花生的油含量很高，不应被胆汁疾病的患者食用。霉菌不能吃掉。
