母婴
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在人体中，铁是生产红细胞的主要原材料之一。铁缺乏症不仅会影响血红蛋白的合成并引起铁缺乏贫血，还会导致症状，例如缓慢的生长和身体强度不足。作为一个特殊的群体，孕妇需要大量铁才能产生额外的红细胞，因此她们更有可能经历由铁储量不足引起的贫血。
怀孕期间铁缺乏症的症状是什么
怀孕期间铁缺乏贫血不仅会引起头晕，疲劳，呼吸症，呼吸急促，苍白的脸孕妇补铁，注意力不集中等，还导致胎儿贫血，宫内缺氧缺氧，早产，生长和发育延迟以及智力发育障碍。因此，当怀孕时孕妇补铁，准母亲应合理地补充铁，以促进自己的健康和胎儿发育。
怀孕期间的铁补充
如果没有特殊原因，则应优选补充铁。市政妇女医院目前在临床实践中使用的主要口服铁药包括：琥珀酸酯片，蛋白质亚铁琥珀酸酯的口服溶液，多糖铁复合胶囊，多维铁口服溶液和铁糖酸糖浆。
怀孕期间补充铁应注意
01
饭后服用
口服铁药物可能会对人体的胃肠道产生一定的副作用，例如恶心，呕吐，腹泻，食欲不振，干和粪便以及其他症状。用餐后15至30分钟服用，吃更多富含纤维的食物可以减少胃肠道反应。
02
服用维生素C
维生素C可以促进肠道中铁的吸收，同时将人体中难以吸收的三价铁转化为易于吸收的二价铁。因此，当医生向患者开了铁毒剂时，他们通常会一起开处方维生素C片。
03
避免服用钙
钙将降低铁的吸收率，同时补充高钙和高速铁将大大降低人体的吸收效果。因此，请勿同时服用钙片和铁（最好相隔2个小时以上），也不会同时服用含有高钙和高速铁的食物。
04
同时进行食物补充剂
除了口服铁毒剂外，孕妇还可以在日常生活中吃更多铁的食物。通常，食物的颜色越深，铁含量越高，红色动物肉中的铁是人体最容易吸收的食物。例如，红肉铁比白肉富含，动物肝，瘦肉和猪血富含铁。黑真菌，芝麻，坚果和干果也富含铁。
特别提醒
怀孕期间补充铁并不是更好。研究发现，预期母亲的高血红蛋白可能会影响胎盘毛细血管的血液供应，从而导致早产或低体重婴儿。此外，较大的铁将影响人体吸收锌，导致胎儿神经系统发育不良和低体重儿童。因此，无论您选择开始服用还是停止补充铁，都必须在临床实验室指标和医疗建议的参考下进行。
