母婴
如上所述，孕期贫血的三大原因，可以根据不同的原因对症治疗。 轻度至中度贫血建议食疗，重度贫血则需要配合医生进行药物补充。 除了改善营养外，治疗还可以口服铁剂孕妇贫血，如硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁、富马酸亚铁和维生素血颗粒等。首先，对于缺铁性贫血的孕妇，可以多吃含铁量高的食物。铁含量。
地中海贫血怎么办
如果这对不幸的夫妇同时有同型地贫基因，孕妇必须进行绒毛膜取样、羊膜穿刺术或胎儿脐带血分析胎儿基因。 如果确认胎儿患有重度地贫，最好进行人工流产终止妊娠，因为这种婴儿可能死产，也可能在妊娠末期出现胎儿水肿，出生后不久死亡。 可能需要长期输血或骨髓移植。 如果检查结果显示胎儿基因正常或属于轻度地中海贫血，则可安心继续妊娠。
地贫的遗传规律告诉我们要进行婚前检查。 婚检可以确定夫妻双方是否为地贫携带者，如果是，应谨慎怀孕，以免怀孕后造成胎儿严重贫血，不得不进行人工流产终止妊娠. 同时，非近亲结婚可以减少患地贫的可能性。
缺铁性贫血怎么办
不同的孕期，孕妇每天对锌的需要量也不同。 孕早期需要 19mg； 孕中期需要19~25mg； 妊娠晚期需要25~30mg。 按照这个标准量，准妈妈们应该根据以下食物的锌含量来安排自己的饮食。
需要提醒的是，从食物中获取锌的吸收率不能达到100%。 一般来说，动物性食物的吸收率高于植物性食物。 锌在肉类中的吸收率为30-40%，而植物性食物的吸收率一般只有10-20%。 因此，准妈妈们要计算好食谱中的锌含量。 什么时候，这个吸收率也应该考虑进去。
动物性食品 mg/100g
植物性食物 mg/100g
食物
内容
食物
内容
食物
内容
食物
含量mg/100g
辣椒（红、尖、干）
我们主要推荐动物来源的血液补充剂。 动物肝脏虽然含有丰富的铁质，但是孕期还是不建议吃太多，因为肝脏中含有过多的维生素A和胆固醇。 事实上，建议成人从各种来源摄取的锌总量不超过 37 毫克，孕妇和哺乳期妇女不应超过 35 毫克。
巨幼红细胞性贫血怎么办
巨幼红细胞性贫血主要是由于叶酸缺乏孕妇贫血，少数是由于维生素B12缺乏。 因此，孕妇可以多吃含叶酸的食物。 如果贫血严重，应配合医生的饮食。 补充一定剂量的叶酸产品是最方便的方法。
什么食物含有较多的叶酸？ 食物主要有五种：
1、绿色蔬菜：生菜、菠菜、西红柿、胡萝卜、绿色蔬菜、芦笋、菜花、油菜、卷心菜、扁豆、豆荚、蘑菇等。
2、新鲜水果：橙子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李子、杏子、杨梅、海棠、大枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、草莓、梨、核桃等。
3、动物性食品：动物肝脏、肾脏、家禽和蛋类，如猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉等。
4、豆类和坚果类：黄豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等。
5、谷类：大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等。
蔬菜
您的身体可以吸收补充剂中的所有叶酸，但只能吸收食物中天然存在的一部分叶酸。 此外，天然叶酸在储存和烹调过程中也会流失，更需要补充叶酸。 因此，在补充叶酸这件事上，中国传统的“药补不如食补”的观念是不适用的。 以上叶酸含量高的食物不能代替补充叶酸，只能作为补充叶酸的补充措施。
