母婴
每个人怀孕后，孕妇怀孕后的饮食都是很特别的，有一定的饮食禁忌。夏天快到了。夏天有很多水果。很多人都非常喜欢吃。但是对于孕妇来说，注意饮食是一件非常慎重的事情。那么，哪些水果不能吃或者少吃是很多孕妇比较关注的话题。接下来就详细说明10种水果要注意的地方。
一、孕妇不宜吃的10种水果
1.杏子：
杏有滑胎作用，对牙齿不好。杏子吃多了容易上火、腹泻。
2.桃子：
多食会加重燥热，引起胎动不宁，引起流产。
3、桂圆：
龙眼容易上火，会加重胎热。也容易引起胃气倒转和呕吐。多吃会伤阴，引起腹痛、发红孕妇能吃西瓜么，甚至会导致流产、早产。
4.菠萝：
对菠萝过敏的孕妇应避免食用菠萝。菠萝吃多了容易上火。患有溃疡性肾病或发烧和湿疹的孕妇不宜吃菠萝。
5.李子：
吃多了会伤脾胃，还会腐蚀牙齿。吃多了会生痰，甚至会发热头晕。吃李子要小心过敏。
6、木瓜：
木瓜 孕妇吃青木瓜可能会导致流产。体寒的孕妇吃木瓜容易拉肚子。过敏的孕妇不宜吃木瓜。
7、榴莲：
它会导致血糖升高，并增加患巨大儿的机会。孕妇吃榴莲会加重便秘。会引起胎热，损害胎儿健康。
8、山楂：
活血化瘀通经，对子宫有一定的收缩作用。怀孕初期应少量服用。有流产史或流产征兆的孕妇应避免服用，山楂制品也不例外。
9.山竹：
山竹含有叶酸、脂肪和蛋白质等有益营养素。孕妈妈吃山竹可以滋补身体。但由于山竹含糖量高孕妇能吃西瓜么，有妊娠高血压、妊娠糖尿病的孕妈妈不宜食用。
芒果汁多，生津止渴，还有止吐作用，能有效改善孕早期孕妇孕吐的症状。芒果含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，帮助排便，所以孕期吃芒果对便秘有一定的预防作用。
孕妇可以吃芒果，但过敏体质的人接触芒果后会得芒果皮炎，应少吃芒果；另外，芒果有毒，皮肤病或肿瘤患者切记忌食。
2、孕妇常吃7种水果有益
1. 芒果——有效缓解孕吐
芒果果实的营养价值极高，益胃、止吐、抗头晕，对眼花、美尼尔氏综合症、高血压、头晕、恶心呕吐等有疗效。吃果肉或吃芒果煎水对孕妇反胃也有很好的疗效。对芒果过敏的孕妈妈不宜食用。
2. 香蕉——可治孕期牙痛
孕妇尤其应该在日常饮食中加入香蕉，因为香蕉是钾的极好来源，并且富含叶酸；叶酸、亚叶酸和维生素B6在体内的贮存是保证胎儿神经管正常发育、预防无脑畸形和脊柱裂严重畸形的关键物质。此外，钾还有降血压、保护心脏和血管内皮的作用，对孕妇十分有益。
苹果不仅含有丰富的锌等微量元素，还含有丰富的脂类和多种维生素等营养成分，尤其是细纤维含量高，有利于胎儿大脑皮层边缘海马体的发育和获得胎儿的记忆。此外，怀孕期间吃更多苹果的孕妇其孩子患哮喘病的几率更小。孕妇每天吃1-2个苹果即可满足对锌的需求。
4. 樱桃——应对食欲不振
樱桃是所有水果中铁含量最高的，几乎是苹果的 20 倍。胃口不好的孕妇应多吃樱桃，有助于调节肠胃功能。孕期多吃樱桃，宝宝出生后会有一张健康、红润、白皙的脸。
5.柿子——对付妊娠高血压
柿子的营养和药用价值适合孕妇适量食用。尤其是患有妊娠高血压综合症的孕妇可以吃两样东西。但是吃柿子要适量，因为柿子虽然有很好的营养和医疗作用，但是有涩味。吃多了，会觉得舌头发涩、麻木。它有很强的收敛作用，会导致大便干燥。
6、葡萄——对付气血不足、低血压
有些孕妇在冬天气血不足，血压偏低，手脚冰凉。多吃葡萄可以有效改善。因为葡萄含有丰富的铁、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素和维生素B1、C等。如果孕妇有下半身出血的症状，葡萄还有安胎作用，有助于胎儿的良好发育。
7、猕猴桃——提高免疫力
猕猴桃是一种特殊的水果，是育龄妇女很好的营养食品。怀孕前或怀孕期间，尤其是怀孕前3个月，有条件的女性可以常吃猕猴桃。但这并不适合所有人。因猕猴桃性寒，脾胃虚寒者慎食。经常腹泻、尿频者忌食，先兆流产者亦忌食。
