母婴
在我国有“荔枝上市孕妇可以吃开心果吗，百果让位”的说法。荔枝营养丰富，自古以来就被视为珍贵的滋补品。也是很多人喜欢吃的水果。喜欢吃荔枝的女性，怀孕期间可以吃吗？
孕妇可以吃荔枝吗，吃多了会怎样？
首先，荔枝营养丰富。荔枝含有丰富的氨基酸、糖类和维生素，是孕妈妈和胎儿身体所需要的营养物质。其次，荔枝含有丰富的铁质和维生素C，维生素C可以促进孕妈妈身体对铁质的吸收，促进血红蛋白的合成，预防和缓解孕期缺铁性贫血的发生。再者，荔枝还有健脾开胃、养心安神的功效，可以改善孕妈妈在孕期食欲不振、失眠多梦等症状。因此，孕妈妈在孕期是可以吃荔枝的。
不过荔枝吃起来比较甜，也就是说里面的糖分还是比较可观的，而且荔枝性热，吃多了容易上火，所以喜欢吃荔枝的孕妈一定要适量吃荔枝，每天10颗荔枝左右就够了。吃多了不仅容易上火，还容易影响孕妈妈的正常血糖。
孕妇可以吃荔枝吗，吃多了会怎样？
值得注意的是，中医认为荔枝有一定的活血化瘀作用，所以有早产征兆、需要保胎的孕妈妈最好少吃荔枝。健康孕妈妈没关系适当吃荔枝！
如果您对荔枝过敏、患有妊娠糖尿病或有其他医生建议您不要食用的疾病，最好避免食用荔枝。而如果孕期一切正常的话，是可以吃荔枝的，但是一定要控制量孕妇可以吃开心果吗，一次不要吃超过10个。
孕妇可以吃荔枝吗，吃多了会怎样？
孕妈妈吃太多荔枝的影响：
1、易上火、流产。荔枝有活血的功效。孕早期尽量不要吃。如果你吃它，尝试一两个来解你的渴望。荔枝吃多了会加重胎热，容易引起腹痛、发红。
2.造成巨婴。荔枝是一种高热量的热带水果。孕期反复大量食用荔枝，会使血糖浓度不断升高，极易导致胎儿增大。胎儿过大会造成分娩困难，容易出现难产、延期分娩、产后出血和感染等危险。
3、“荔枝病”发生，荔枝含糖量高，孕妇吃多了，容易导致患者血糖水平升高，引起糖代谢功能障碍，继而加重会引起的低血糖。生理反应，有的恶心、多汗、口渴，甚至昏迷，就是“荔枝病”。
孕妇少量吃荔枝还是有促进食欲、改善睡眠、提高人体免疫力等作用的。但俗话说，“一荔枝”三火。荔枝等热带水果并非不可食用，但应适量食用。我也喜欢吃荔枝，但是吃的不多。孕期每次吃3-5颗荔枝，每天只吃10颗左右，也很好吃。
孕妇可以吃荔枝吗，吃多了会怎样？
我认识的一个孕妈妈，因为孕期爱吃荔枝，而且控制不住，一天吃一两斤。吃了一会儿，她的血糖就高了。他体重190多公斤，最后不得不剖腹产。孩子才7多斤，身上长了肉。现在孩子1岁多了，160多斤的体重一直跟着他。孕期无论吃什么，即使喜欢，也不要过量，尤其是含糖量高的水果。
