母婴
夏季也是荔枝成熟的季节。荔枝不仅味甘性温，含有丰富的氨基酸、维生素C和蛋白质。一般健康人吃荔枝，不仅是为了美容，也是为了增强自身机能。大家都知道荔枝是一种火气很大的水果，但是看到新鲜的荔枝，你可能会抵挡不住诱惑吧！荔枝营养丰富孕妇能吃大料吗孕妇能吃大料吗，含有丰富的维生素C和蛋白质成分，有利于身体强身健体。它还可以改善睡眠。所以在这个非常时期，孕妇应该吃几颗荔枝，是有好处的。
第一：孕妇可以吃荔枝。荔枝是水果中的补血佳品。它含有丰富的蛋白质、糖类、多种维生素、脂肪、柠檬酸、果胶、磷、铁等，是有益于人们健康的好水果。荔枝的味道香甜可口，口感软韧。是很多人心目中的高档水果。
第二：荔枝含有丰富的维生素。孕妇吃荔枝可以促进微血管的血液循环，防止雀斑的产生，使皮肤更加光滑；从中医的角度来看，荔枝果肉具有补脾益肝、理气血、温中止痛、强心安神的功效。但是孕妇虽然可以吃荔枝，但是也不能吃太多，荔枝吃多了容易上火。
第三：荔枝含有大量的糖分。吃太多容易导致血糖浓度偏高，从而导致糖代谢紊乱。反复大量食用荔枝会使血糖浓度不断升高，容易导致胎儿过大，体重可达4公斤以上，而且容易并发难产、晚产、死胎、产后出血和感染。
孕妇吃荔枝时，要注意荔枝的卫生。洗净后去皮食用，数量不宜过多，以免上火。如果孕妈血糖高，就不要吃荔枝，因为荔枝的糖分也比较高。
