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孕妇吃燕窝有什么讲究呢?孕期滋补身体非常重要

导读孕期滋补身体非常重要,如今孕妈妈们都会在孕期进补一些营养品,燕窝啦、鱼胶啦,让宝宝能更健康的发育成长那么,孕妇吃燕窝有什么讲究呢?用量:每次干燕窝2克,每天或隔

怀孕期间滋养身体非常重要。现在孕妈们都会在孕期补充一些营养物质,比如燕窝、鱼胶等,让宝宝更健康的成长。

那么孕妇燕窝,孕妇吃燕窝要注意什么呢?

早期:备孕和孕早期(0-12周)

用量:每次3-5克干燕窝,每日一次或隔日一次,因食量少,一般无呕吐

作用:这个阶段是胎儿严重分化的重要时期,也可以说是胎儿“分化组装”的时期。这个时候的营养补充非常重要,不仅要让妈妈强壮,还要让未来的宝宝更强壮、白皙、漂亮,提高免疫力!

第二个三个月:第二个三个月(13-27 周)

用法用量:每次2-3克干燕窝,每日一次,早上或晚上睡前空腹服用;

功能:孕妈妈和胎儿都稳定的时期。在此期间,胎儿发育更快。这时,燕窝可以搭配各种食谱和美食。不仅可以自己享用美味✨,还可以做好宝宝营养的快速后勤供应。一人吃两人补

第三阶段:妊娠晚期(即 28 周后)

用量:干燕窝每次2克,每日一次或隔日一次,最好早点空腹食用;这个时候吃燕窝,注意不要摄入过多的盐分,以免晚上等太久导致疲劳,影响孕妈妈的睡眠♥️

作用:防止疲劳。

第四阶段:产后妈妈

用量:干燕窝每次3-5克,每日一次,清晨或晚上临睡前空腹食用最佳;

功效:产后女性吃燕窝可以缓解喂养孩子的疲劳,帮助恢复身材,对妈妈的皮肤、子宫、免疫力都有很大的帮助!推荐母乳喂养,燕窝中的优质唾液酸让宝宝的大脑更聪明,皮肤更白皙,抵抗力更强

燕窝一直是孕妈们最喜欢的孕期滋补品。孕期少量食用燕窝孕妇燕窝,继续补充。燕窝对宝宝和妈妈们还是有好处的。我有很多妈妈在怀孕期间吃燕窝。反馈非常积极。还是很庆幸自己孕期吃了燕窝

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