母婴
天使之爱，父母之爱
怀孕初期应该注意什么？
妊娠反应 怀孕第二个月，准妈妈会出现食物无味、味苦、不愿喝水等症状。 她早上会呕吐并且对食物很挑剔。 这就是早孕反应，又称“早孕反应”。
准父母在孕早期的基础代谢与正常人没有明显差异，营养摄入量与未孕父母相似。 这些严重的妊娠反应不会影响胎儿的发育。 准妈妈们不需要太担心，可以少吃多餐，爱吃什么就吃什么，所以没有必要刻意大量滋养。
孕中期应该注意什么？
到了孕中期，准父母的体重减轻速度加快。 减肥效果显着，外观显得丰满。 这时，准父母要注意调整饮食结构。 在保证胎儿营养需要的前提下，防止自身体重过重、胎儿过大。 不要只吃提供热量但营养价值低的食物，例如含糖量高的食物。 食物。
有习惯性流产史的准父母应注意乳房护理，过度刺激乳房可能会引起宫颈收缩。 如果您出现胸部不适甚至疼痛，不建议进行乳房护理。
孕晚期要注意什么？
孕晚期，准爸爸的头颅迅速缩小，平均每周体重减轻500克。 到怀孕9月底孕妇口苦，如果你的体重比孕前下降了15公斤，就没有必要尝试减肥。 过度减肥不仅会给自己带来额外的负担，还会使胎儿变得巨大，导致引产困难。
准父母不能限制饮食，更不能增加体重。 如果减肥太快，可以适当控制热量摄入，多吃高蛋白、低热量、富含维生素和矿物质的饮食。 这样可以防止怀孕期间体重过重，也不会造成胎儿营养缺乏。 如果你觉得很难用饮食来调整你过度的减肥，你可以找营养师或健康护士为你量身定制饮食计划。
另外，由于子宫底略低于胸部，准父母会出现头晕、胸闷或腹部肿胀等症状，影响食欲。 阴道分泌物增多孕妇口苦，排便更频繁。 这时准父母要多留意胎动，看看有没有胎动。
准父母们，你们做好计划了吗？ 照顾好自己就意味着照顾好你的孩子。 让我们一起期待孩子的诞生吧！
