母婴
简介： 宝宝喝什么水最好？ 我可以用什么来煮汤？
怀孕期间的饮食对于孕爸爸来说确实是一件很头疼的事情。 怀孕后，他感觉越来越干燥。 他的嘴原本是一只骆驼，受孕后变成了一头大水牛。
我的情况就是这样。 怀孕前我几乎不吃东西，也不觉得口渴、口干。 受孕后，杯子就再也没有离开过我的手，而且我感觉口干舌燥。 而且，我总是喝某种水，觉得无味，就强迫自己喝。
很多孕爸爸感觉怀孕后味道变浓了，总想尝试其他液体喝。 请注意，不允许喝热茶和奶茶。
热茶中的多酚会与铁结合，增加铁的吸收率，导致贫血性肾炎。 婴儿本来就很容易出现便秘，这会加重肝炎症状。
奶茶中的奶茶会改变体内雌激素和孕激素的比例，抑制卵巢中受精卵的受孕和发育。 喝奶茶会增加流产、死产、畸形的发生率。
氯化啤酒也不适合孕妈妈饮用。 浙江啤酒没有营养成分，会让孕爸爸感觉不舒服、呕吐、影响食欲。
那么你不能喝这个或那个。 有没有一种方法，既可以正常吃饭，又觉得好吃？ 我在怀孕期间尝试过几种方法。 我来一一说一下。
最好的水是开水
毫无疑问，怀孕期间喝白开水是最好的。 白开水就是烧开的水，可以去除自来水的浊度和沉淀物，相对更健康。
白开水富含人体所需的多种微量元素和矿物质。 它很容易穿透细胞膜，促进新陈代谢。 因此，怀孕期间应以白开水为主。
其次，可以选择水
1、豆浆
我怀孕的时候，非常喜欢喝牛奶。 酸奶味道鲜美，还能补充铁质。 它对身体无害。 如果你有豆子和牛奶机，你可以在家做。 一键操作，无需过滤即可饮用。 简单方便。
我经常晚上煮牛奶，带去上班，下午喝，可以起到消暑的目的。 如果室外温度比较高，要注意不要超过凌晨，因为温度低很容易酸败。
2.蜂蜜柚子茶
您可以用牛奶柚子茶泡茶。 牛奶柚子茶是由牛奶和柚子皮制成的。 这是一种非常天然的饮料。 奶柚茶酸甜可口，能促进胃酸分泌，增进食欲，帮助消化，对健康也有好处。
怀孕期间我还喜欢在水中加点奶柚茶。 我每次只加一点点，只是为了尝尝味道。 添加过多的甜味很容易导致血压下降。
3.白艾草水
我怀孕晚期喝了一个月艾草水。 因为艾草水有清热解毒的功效，所以可以减少宝宝出生后黄疸、湿疹的发生。 夏季采收青蒿孕妇喝红豆汤，洗净，蒸熟，贮藏。
用青蒿泡茶后孕妇喝红豆汤，感觉比以前吃的多了。 因为有淡淡的香气，所以吃起来很脆。
4.其他
此外，其他食物也可以用来煲汤，比如菊花、茉莉花茎、柠檬片、酸梅汁、红枣、枸杞、红豆、绿豆等，都可以用来煲汤喝。 可以美味可口，也可以清爽，而且都有不同的功效。 你不妨尝试一下。
其实，怀孕期间可以用来煲汤的食物有很多。 关键看你想要达到什么样的疗效。 根据自己的口味和身体状况来选择即可。
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