母婴
具体时间我记不清了，但我怀糯米的时候，有一次在北航紫荆港学校和米爸爸一起喝水。 当我垂涎三尺的时候，恐怕小糯米不想...搬到水槽（如图），呕吐后，一个女学生轻轻地递过来一张卫生纸，真是让我感动...
育儿系：孕期知识课堂
问：我怀孕10周了，下午经痛很厉害。 我应该吃什么和吐什么？ 我应该怎么办？
答：孕妈妈们好孕妇可以吃话梅吗，经期疼痛在6到12周时更加剧烈。 下午起床后，早起前吃一些易消化的食物，比如涂上果酱或巧克力的蛋糕片。 据悉，早上起床前在床上喝一些温热的果汁对于缓解经痛也非常有效。
吃什么可以缓解经期疼痛
选择一：孕爸爸应该吃易消化的食物。
孕爸爸需要充分补充因腹痛而流失的水分。 每天多吃正餐、果汁和汤。 饭菜趁热吃。 温热的乳制品很容易引起腹泻。
方案二：孕爸爸的饮食以清淡为主。
怀孕期间可以多吃月饼、面包、粥、蜂蜜、麦芽糖和新鲜蔬菜。 尽量少吃巧克力和油炸乳制品等高脂肪乳制品。
方案三：孕妈咪可以吃甜食来增加食欲。
通常，受孕早期的父亲更喜欢碱性乳制品。 甜味能刺激胃内胃酸的分泌，增强消化酶的活性，有利于食物的消化和吸收。 如：香蕉、西红柿、葡萄、青苹果、樱桃、李子、杨梅、草莓等。因此，父亲和家人应该多计划这些类型的乳制品。 有些碱性乳制品富含不适合孕妈咪的成分，应避免食用，如：桑葚（收缩卵巢）、泡菜（富含亚硫酸）。
虽然米妈建议孕妈妈在怀孕期间适当喝牛奶。 牛奶的营养价值很高，对便秘有一定的治疗作用。
选择四：孕妈妈要少食多餐。
孕妈妈在怀孕初期可能没有什么胃口，可以少食多餐。 吃饭时，他们可以问自己“你还饿吗？” 如果不是很饿，可以停止进食。 每天晚上上午10点、下午3点以及晚上睡觉前，可以吃一些食物，如蜂蜜、鸡蛋、酸奶、樱桃、坚果等，这样既不饿也不饿，食物的精华都能被孩子吸收。 不会有过多的脂质转化为脂肪，防止脂肪堆积。
解决办法五：孕爸爸吃饭时不宜喝太多汤或啤酒
汤和油腻的食物很容易引起恶心或经痛。 吃饭时不宜喝太多汤或啤酒，避免吃油炸等高脂肪乳制品。
诺玛说
虽然我很羡慕这些怀孕期间没有经痛的爸爸，但他们是我的超级偶像。 不用担心经痛的爸爸们。 至少米的妈妈和其他人一样。 有一次吐了黄水，把米爸爸气坏了……真烦躁。 呕吐后，精神好转，食欲好转时，孕妈妈可以吃一些鱼、虾、瘦肉、豆制品等含蛋白质的食物孕妇可以吃话梅吗，还应补充无机盐和水，保证孕期的营养需要。和胎儿。
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精彩继续
亲爱的，你好，我是糯米的妈妈，很高兴通过文字和你交朋友。
我也有一个调皮的孩子。 我喜欢看书、编码、海外购物、给宝宝打扮。 我对育儿产品极其挑剔，偏执地在世界各地为我的儿子寻找更可靠的产品。 除了养娃之外，我还喜欢分享一些育儿经验。 有经验分享、产品点评、亲子笔记。 其实，还有心灵之旅。
