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首先要培养正确乐观的心态，吃对身体和情绪有利的食物，不要拿自己和别人比，坚持每天吃水果和蔬菜，学会调节生活中的压力，要培养有益的生活习惯，以及健康的社交生活。
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可以在已经涉足的地方寻找新朋友，也就是在办事的时候，包括去便利店，加油站，药店，在乘坐公共交通工具时；也可以走出自己的圈子去结识新朋友，图书馆，书店，音乐会，俱乐部，派对；也可以尝试让你的朋友，介绍新朋友给你认识。
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首先是要良好地呈现自己，根据面试职位选择正确着装；准时到场，避免迟到；面试时要礼貌，清楚地表达想法，简洁切题；自我描述要自信但不自大；不抱怨以前的老板与同事。
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可以改善你的工作环境，办公桌上摆上喜欢的摆件；想象你的假期，和你的同事成为朋友，做好工作计划，听一点音乐；避免摄入太多咖啡因，时不时起来走动一下。
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要让自己心态放平，告诉自己不是所有的事情都要答应，你没有办法取悦每一个人；其次拒绝别人的时候要有理有据，说清楚自己拒绝的理由，没有必要一直道歉。
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是一种自然现象，是北极地区特有的一种大气发光现象，是地球高空大气和地磁场和太阳风的相互作用之后开成的，每年的九月份到第二年的四月份，是观赏极光的最佳时间。
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先准备好需要的道具，将小苏打倒进碗里，加入洗碗液后搅拌，一段时间后就会变成如绿色布丁一样，这就是史莱姆，如果颜色不够，可以再加几滴食用色素即可。
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有时候饥饿不是一种生理需求，只是因为想吃东西而已，可以先用零卡食物抵御饥饿感，可以尝试转移注意力，可以喝杯水或是来杯茶，可以吃有饱腹感的健康食物。
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根据环境决定你穿衣的正式程度，无论参加什么活动，都要穿得和环境匹配，职业装色彩上尽量选择黑色、棕色、灰色；也可以准备一些商务便装；不要穿牛仔裤，不要露出身上的纹身。
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