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饱腹感

饥饿感怎么推迟

有时候饥饿不是一种生理需求，只是因为想吃东西而已，可以先用零卡食物抵御饥饿感，可以尝试转移注意力，可以喝杯水或是来杯茶，可以吃有饱腹感的健康食物。

饥饿感饱腹感健康食物
发布时间：2020-06-09

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