木瓜可以空腹吃吗？木瓜会拉肚子吗?木瓜怎么空腹吃

木瓜是很多女性朋友都喜欢吃的保健水果。木瓜具有丰胸、美容等多种功效。最近，我也吃木瓜。我每天吃一个，但是今天早上吃完就拉肚子了。怎么了？吃木瓜会拉肚子吗？木瓜可以空腹吃吗？

木瓜可以空腹吃吗？

木瓜可以空腹食用。

木瓜在食物属性上属于温性水果，正常人都可以食用，而且木瓜中刺激胃肠道的成分极少，适量食用不会造成健康问题。

空腹吃木瓜促进排毒的好处

木瓜含有大量的水分，占木瓜果肉的80%，而且木瓜中还含有大量的膳食纤维，空腹进食后可以促进排便，尤其是早上空腹时，对排便很有帮助清宿便孕妇可以吃桃子吗，促进毒素排除。

营养补充剂

早上空腹，肠胃处于饥饿状态。这时候吃富含水分和营养的木瓜，可以充分吸收其中的营养成分孕妇可以吃桃子吗，对早上身体相对缺乏的营养物质有很好的补充作用。

空腹吃木瓜后拉肚子的原因

有些人空腹吃木瓜后会拉肚子。其实这并不是说木瓜不能空腹吃，而是空腹吃木瓜过多造成的。木瓜含有大量水分。空腹吃太多会导致胃肠吸收不完全，大量饮水会引起腹泻。

也有一些人对木瓜中的木瓜酵素过敏。这些人不适合吃木瓜。任何时候吃木瓜都可能引起过敏反应和腹泻。

空腹吃木瓜的注意事项

1、木瓜含有大量水分。空腹进食时不要吃太多，以免引起腹泻、腹痛等不适反应。建议空腹食用100g左右。

2、生木瓜中含有大量的木瓜蛋白酶和木瓜酵素，不宜空腹食用。这两种成分对胃肠道有一定的刺激作用，会引起肠胃不适。

3、木瓜的最佳吃法是：木瓜奶饮，不仅味道鲜美，而且对丰胸很有好处。