母婴
带领：
分享一下我孕期10个月整理的菜谱，因为大部分熊猫妈妈在孕期自己做饭孕妇可以吃八宝粥吗，所以都是简单快捷的菜谱和汤菜谱，复杂的我就不太了解了. 可以参考以下菜品和汤品孕妇可以吃八宝粥吗，随意搭配菜谱！希望对各位宝妈有用！如果喜欢，请分享、点赞、收藏，谢谢。
怀孕第一个月：
1、蔬菜类：凉拌海带丝、黄瓜、
2、汤类：补血安胎鲤鱼汤、酸菜鲫鱼汤、番茄鸡蛋汤、黄鱼汤
3.肉类：清蒸鲈鱼、木耳炒肉片、生菜炸鸡块、栗子烧鸡
4、甜点：雪莲银耳枸杞汁
怀孕第二个月：
1、蔬菜类：凉拌菠菜、枸杞蒸蛋、西兰花炒虾仁、烤茄子
2、汤类：红枣乌鸡汤、玉米萝卜排骨汤、鱼头豆腐汤、
3.肉类：四喜丸子、可口可乐鸡翅、肉末豆腐、莲藕烧猪蹄
4、甜点：红枣小米粥
怀孕第3个月：
1、蔬菜类：芝麻菠菜、冷芹菜叶、肉末蒸蛋、豆芽炒肉丝
2、汤类：山药排骨汤、莲藕猪蹄汤、松茸萝卜排骨汤、番茄鲫鱼汤
3.肉类：酸菜碎肉、百合腰果炒鸡丁、红青椒烤鸡块、韭菜炒猪肝、花生炖猪蹄
4. 甜点：三鲜水饺
怀孕第四个月：
1、蔬菜类：麻酱菠菜、青黄椒炒胡萝卜片、韭菜豆芽、玉米粒、胡萝卜丁炒鸡蛋
2.汤类：栗子老母鸡汤、番茄牛肉汤、木瓜炖排骨汤、冬瓜老鸭汤
3.肉类：烤鸭肝、茭白肉片、肉末茄子、芹菜炒鱿鱼卷
4.甜点：酸奶+枣发糕
怀孕第5个月：
1. 蔬菜类：黄瓜炒鹅蛋、三丝凉拌、蒜蓉炒菜心、
2.汤类：香菇鸡汤、枸杞山药炖鸡、排骨茶树菇汤、白萝卜排骨汤
3.肉类：红烧鸡翅、清蒸大虾、甘蓝炒牛肉、韭菜烧鸭血
4、甜点：八宝粥
怀孕第6个月：
1、蔬菜类：凉拌豆腐丝、木耳拌黄瓜、
2. 汤类：山药鸡汤、香菇排骨汤、鸡肉虾萝卜汤、鲫鱼白萝卜汤
3.肉类：烧鸡腿、肉丁炒豆角、
4、甜点：黑米红米红枣粥
怀孕第7个月：
1、蔬菜类：西红柿炒鸡蛋、芝麻生菜丝、蒜蓉炒西兰花、
2.汤类：金针菇肉片汤、生菜肉片汤、黑豆鲫鱼汤、海带排骨汤
3、肉类：红烧猪蹄、青红椒炒牛肚、酱油鸡、
4. 甜点：玉米胡萝卜水饺
怀孕第8个月：
1. 蔬菜类：凉拌腐竹、白菜炒青椒胡萝卜、西红柿炒鸡蛋
2、汤类：黄豆猪蹄汤、紫菜虾皮汤、黄豆排骨汤、鲜猪骨山药汤
3.肉类：芹菜炒猪肝、白萝卜羊肉、葱油鲤鱼、
4、甜点：小米粥+红枣发糕
怀孕第9个月：
1、蔬菜：清炒三菜、草菇炖豆腐、丝瓜蛋、
2、汤类：滋补清鸡汤、山药鲤鱼汤、红枣鸽子汤、苦瓜排骨黄豆汤
3.肉类：清蒸鲫鱼、木耳炒肉片、炒芹菜香肉丝、酱猪蹄
4、甜点：黑芝麻包子+酸奶
怀孕第10个月：
1.蔬菜类：香菇生菜油面筋、木耳炒鸡蛋鸡、红烧虾豆腐、
2. 汤品：木瓜红枣花生汤、海带豆腐汤、花生猪手汤、红枣黑豆鲫鱼汤
3. 肉类：山药烧排骨、红烧章鱼、白切鸡、腰果虾仁、黄豆红烧猪蹄
4.甜点：全麦面包+牛肉
