健康
黄色皇帝的内部经典是我国最早的医学经典。它被称为传统医学的四种经典作品以及“困难的经典”，“有关发热疾病的论文”和“ Shennong Bencao Jing”。
“ huangdi neijing”分为两个部分：“ Lingshu”和“ Su Wen”。这本古老的综合医学书籍建立了“阳和阳的理论”，“脉搏和眼睛”，“ Zangxiang理论”，“子午线理论”，“病因理论”，“病理学”，“病理学”，“疾病”，“疾病”，“诊断”，“诊断”，“治疗中的讨论”，“健康保存”，“健康保存”，“健康”，以及“中国医学”，in Centarle in Centarle in Center Center Center Center Centern in Centern Medicine in Center Centern in Centern in Centern Medicine in Center Charens of Huang laoang laoang。它从整体的角度讨论医学，介绍了自然，生物学，心理学和社会的“整体医学模型”。
“黄妮·尼吉（Huangdi Neijing）”中的材料来自古代中国人对生活现象的长期观察，以及大量的临床实践和简单的解剖学知识。它们是一项在中国影响力的医疗工作，被称为医学祖先。
黄色皇帝的内部经典历史超过两千年。它为认知人类生理，病理学，诊断和治疗奠定了基础，并为人类做出了巨大贡献。同时，从“黄尼尼吉”（Huangdi Neijing）中，我们还可以学习现代人非常关注的“健康方法”。
1。心脏是五个内部器官的主人。如果您担心的话，您的心将被感动。如果您的心脏移动，您的心会动摇。 - “ Lingshu”心脏是五个内部器官的主人。喜悦，愤怒，悲伤和幸福的情绪会影响心脏。如果心脏移动，则五个内部器官将受到影响。
因此，在使用各种物理方法来维持健康的同时，不要忘记培养自己的自我文化并发展出“正常思想”，在遇到问题时并不感到惊讶。
明智和沉默的人是最大的幸福，因此他们的精神始终保持在一个无忧无虑的状态，以便他们可以长寿。这是适合聪明人的健康保护方法。
2。当时这五个内部器官受疾病的影响，并且当时不允许每个人传递。人和天地是和谐的，因此使用五个内部器官来治疗时间。如果您感到寒冷，您会患病，如果您感到温和，您会咳嗽，即使您感到流血，也会感到疼痛。在秋天骑行时，肺部首先会遭受邪恶，而在春季骑行时，肝脏首先会收到它。 - “苏恩·咳嗽理论”
人体与自然密切相关，人体的五个内部器官和季节具有一定的对应关系：如果人体引起咳嗽，通常是由秋季的肺部或春季肝脏引起的。
如果五个内部器官在季节中受到邪恶能量的攻击，他们将发育疾病并引起咳嗽。
如果咳嗽不在肺部主导的秋天中发生，则是由其他器官被邪恶能量入侵并转移到肺部引起的。在严重的情况下，它也可能导致腹泻和腹痛。因此黄帝内经养生，在不同的季节中，我们必须以目标方式保护我们的器官。
3。如果您留在杨，杨能量将满足。如果您留在杨能量，杨能量将满足。如果您不能进入阴，阴能将很弱，因此您将无法闭上眼睛。 - “ Lingshu·Dashi Lun”
失眠症，也称为“失眠”，“不睡觉”和“眼中没有膜”，是指经常无法获得正常睡眠的疾病。在温和的情况下，很难入睡，或者在睡眠期间很容易醒来，并且在醒来后无法再次入睡，或者有时可能会醒来；在严重的情况下，它可能不会整夜睡觉。
Wei Qi白天在Yang的一部分中移动，人们处于觉醒状态。到了晚上，Wei Qi进入阴部，人们可以入睡。
如果Wei Qi无法进入阴部部分，并且经常留在Yang部分，那么Wei Qi将在人体的Yang部分处于全州状态。
相应地，杨Qiao子午线更加激烈，而wei Qi无法进入Yin部分，这将导致Yin Qi缺乏症。阴部缺乏不能束缚杨，因此您无法和平入睡。
如果您因失眠而困扰，则应调节内部器官并平息您的思想。对于那些心脏和脾脏不足的人来说，它可以滋养心脏和脾脏。对于那些不足和火灾过度的人来说，它可以治疗滋养阴并减少火。对于那些肝脏抑郁症的人，可以缓解肝脏并缓解热量。对于那些内部干扰痰和热量的人，可以治疗消除痰液并清除热量。
4。五种谷物正在滋养，有五个水果在帮助，五只动物是有益的，五种蔬菜正在填充。将它们一起拿来补充本质和能量。 - “苏恩”
在四个季节中，天堂和人类的相应食物和人的条件应随着四个季节的变化而改变。
在春季，所有东西都可以用绿色洋葱，发酵的黑豆和其他食物来食用，以帮助杨崛起和分散。在夏天，杨会坚固，因此少吃辛辣，甜，干和浓烈的食物，以避免破坏阴。建议吃更多甜，酸和潮湿的食物，例如绿豆和西瓜，以清除热量，消除热量并促进唾液。在秋天，气候干燥，您应该少吃辣，干燥的食物，以及芝麻，蜂蜜等更油性食物，以滋润干食品。在冬季，身体充满了阴，建议吃温暖而补品的食物，例如羊肉来保护杨能量。
食物的五种口味不仅可以满足每个人的不同爱好，而且会产生不同的影响。
大多数辛辣食物（例如姜和胡椒）都是挥发性油，可以消除冷，促进气和促进血液循环，但是过量的消费会导致气体分散并增加热量。
糖，大米和其他含糖产品等甜食有能力滋养和缓解，而过度饮食会导致停滞充血。
诸如绿李子和柠檬之类的酸味食物含有有机酸，这些有机酸对涩味和涩味有益，但是如果吃得太多，它们会导致痉挛。
苦食物，例如苦葫芦，杏仁等。主要含有生物碱，糖苷，苦味和其他物质，这可能对干燥潮湿和腹泻有益黄帝内经养生，但饮食过多会导致沉重的骨骼。
盐，海藻等咸食物含有更多的钠盐，可以柔软和滋润，但饮食过多会导致血液凝结。
值得注意的是，许多食物通常同时具有多种口味，食物的性质和品味密切相关，不同的烹饪方法可以改变食物的性质和口味。
5。那些了解古代人的人是阴和阳，对命理学，常规食物和饮料，常规日常生活，没有劳动和谐。 - “苏恩”
旺迪问Qibo：在古代，人们可以生活很长时间，甚至生活了100多年，仍然有自己的动作。但是，现代人，他们的所有运动都在50多岁之后都很虚弱。为什么？这是不同的时代，还是人们违反了健康保存方式？齐博然后这样回答了他。
在远古时代，人们理解了天地之间运动的原则以及阴和阳的和谐，并且每个人的命运都得到了决定，因此他们的行动并没有违反天地正常行动的原则。
但是现代人将葡萄酒视为饮料，过着异常的生活方式。他们习惯于白天和黑夜逆转。喝醉后，他们发生性关系，以使自己的精髓枯竭并消散他们的真实能量。他们不知道如何保持精力和精神充实，并且不擅长调节其本质和能量。最后，他们为暂时的幸福而贪婪，违反了健康的喜悦。因为他们没有“日常生活”，所以他们五十多岁不再健康。
