不少移植成功的妈妈们都会担心如何保证宝宝能吸收足量

很多移植成功的妈妈都在担心，如何才能保证宝宝吸收到足够丰富的营养，又不会摄入过多的营养导致身体发胖，这样不仅会增加分娩的难度，也会让宝宝更难分娩。产后恢复。 其实，只要在孕期做好饮食管理，科学饮食，不仅可以补充营养，顺利分娩，产后恢复也很快。

早孕

宝宝的神经系统正在发育，他能吸收的营养是有限的。 这时候妈妈们可以根据自己的胃口来吃孕妇初期食谱，不需要刻意多吃。 可以适当补充一些富含叶酸的食物，如新鲜菠菜、西红柿、胡萝卜、水果等。

中期

这个时候宝宝长得比较快，对营养的需求也比较大。 建议妈妈荤素搭配，可以选择蛋、鱼、虾、肉、奶、豆制品等高蛋白饮食； 乳制品、海鲜、绿色蔬菜等富含钙源的食物，要注意补充微量元素。 这段时间妈妈们不需要特别加餐，避免挑食、偏食，营养要均衡。

怀孕晚期

宝宝生长发育更快，妈妈们也需要为分娩储备能量。 这个时期妈妈们对营养、能量、蛋白质的需求更大。 妈妈们的食欲也不断增加，会时常感到饥饿。 如果他们不小心，他们会吃得更多并逐渐发胖。 建议妈妈们可以少食多餐，尽量选择体积小、营养价值高的食物孕妇初期食谱，适当增加优质蛋白质的摄入，同时尽量选择饱腹感强的食物.

最后，妈妈们在补充营养的同时，还要配合适量的运动，这样既有利于宝宝的发育，也有利于妈妈们的健康。 希望各位孕妈妈在产后都能顺利生下健康宝宝，尽快恢复苗条身材。