桂圆红枣茶，“火大”不要喝上火！

菊花枸杞茶胃寒少喝

菊花和枸杞混合泡茶具有滋阴养血、祛风清热、解毒明目的功效，特别适合长期坐在电脑前的白领和学生。但菊花性寒，胃寒者、经期孕妇、体虚泄泻者、儿童慎饮。

最佳饮用方式：菊花五六朵，枸杞五六颗，开水冲泡，每周2-3次。

龙眼红枣茶养生茶，太烫了就别喝了

龙眼红枣茶受到很多女性的追捧，它可以唤起好气色，延缓衰老。但是，由于桂圆性热，喝多了容易上火、积滞，所以有感冒、咳嗽等症状的人最好不要喝。火力旺盛的年轻人也要少喝酒，以免上火。由于红枣含糖量高，糖尿病患者要注意。

最佳饮用方法：桂圆、红枣各5颗，开水冲泡。红枣最好分开。

人参茶，高血压少喝

人参虽然价格昂贵，但泡茶的人参却相对便宜，所以人参茶很受人们的喜爱。人参茶适合中老年人饮用。可以调节身体机能，补气血。但阴虚火旺、手足发热者不宜服用。经期、患有高血压或容易头痛的女性也最好不要饮用。

最佳饮用方法：每天一杯，连续饮用三天养生茶，然后停三天，以代谢体内积累的药物成分。

玫瑰花茶，别喝太多

玫瑰花茶有解郁之功效，可理气清热，安神美容。但胃寒腹泻者不宜服用。经常感到疲倦、精神不振的人不宜多喝。

最佳饮用方式：用热水冲泡干玫瑰花10支左右，佐以蜂蜜饮用。