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烟瘾

  • 怎样能有效戒烟

    先要弄清楚自己要戒烟的原因，明确自己的目的；确定好后就选一个日子并决定好戒烟的方式，再开始戒烟计划；实施戒烟计划的时候，要将家中的香烟、火机和烟灰缸都给扔掉；烟瘾发作时不断提醒自己戒烟的目的，坚定戒烟的决心。

    戒烟 烟瘾 尼古丁

    发布时间：2020-06-09
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