健康
养生锅，哎，有没有人和我一样买了之后发现不知道要煮什么？像我一样，一开始兴冲冲的买了养生壶，说是要养生，要泡花茶给别人喝，结果过了3天，就被放在角落里收灰了。我觉得我不需要它，这是浪费钱。不知道有什么用，应该泡什么茶？什么样的茶适合你？甜点，我只想吃，我不想自己做，我不想找资料怎么做（哈哈）
虽然养生壶不贵，但我还是做了很多研究和实践，才实现了我的养生计划。很简单，我用养生壶熬了一道银耳雪梨汤，结果高估了自己的肚子，把银耳都泡了。结果一整天都没喝。
好在我现在不是厨师，但也算是个养生小能手了。希望分享的这些养生壶食谱对你有所帮助
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九阳也是一个大品牌。当然，这款只有1.5升，适合自己用。有8小时保温功能，12个功能够用了。
电热水壶除了烧水功能外，还具有烧花茶、煮鸡蛋、煮汤、煮面、养生药膳、五谷粥、烧酒、加热牛奶、凉茶、蒸鸡蛋等功能, 和煮咖啡。
功效：枸杞具有益肝明目的功效。玫瑰对我们女人很友好。
小贴士：除经期外，此茶可每天饮用。玫瑰花活血化瘀，经期饮用可增加经量。喜欢甜一点的可以加点菊花哦！也可以加蜂蜜。
只需准备枸杞10克、龙眼肉10克、红枣两颗、冰糖10克，然后将所有材料一起放入养生锅中煮熟即可。
适合人群：非常适合慢性咽炎患者，以及急性支气管炎、急性扁桃体炎、咽喉炎、急性胃炎
适合人群：适合上班族，促进肠胃功能，长期饮用还可以促进新陈代谢。搭配荷叶茶，口感清新甘甜，一扫节日食物的油腻感。
买组合花茶适合我这种懒散的小仙女，但是有些这样组合的花茶可能就买不到了。所以还是要看个人需求。好的，让我们继续，
功效：性平，去火，可调节血气，促进血液循环，美容养颜，具有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏和胃肠道的作用。长期饮用还可以帮助促进新陈代谢，起到减肥、减脂的作用。
香体凉茶可促进血液循环，美容养颜。自然、持久、迷人、舒缓的香气能彻底放松神经，缓解焦虑和紧张。常饮可使身体自然散发淡淡的清香。
1、红豆薏米水：祛湿健脾佳品 功效：祛湿去湿，适合夏季和体内湿气重的人食用。也可作为减肥餐食用。
小TIPS：薏米红豆水可以祛湿、美白、健脾。亦可制成薏苡仁茶。常见的大麦茶有：大麦仁、红豆、淡竹叶、芡实、马齿苋、绿茶、宝塔籽。
小TIPS： 银耳——具有“固精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、益气、和血、强心、强身、健脑、提神”的作用。雪梨——润肺化痰止咳养生壶食谱养生壶食谱，清热生津，润肺平喘。适用于咳嗽、慢性支气管炎及肠燥便秘。美容，解渴。
功效：大枣维生素含量高，可以补气养血。与桂圆、红糖搭配，是女性的超级补品。可暖宫，止痛经。
小TIPS：红枣红糖水可以祛风散寒，补气益血，但是经期不要喝，以免血量过多，适量喝，喝多了容易生气
熬夜脸色不好。此粥补血益气。你不用再羡慕别人的苹果肌了。只要坚持吃一段时间，脸色就会红润很多！
将赤小豆和泡豆水一起倒入养生锅中继续煮至豆子变软，加入少许冰糖，煮至粘稠，取出冷藏。
将泡好的西米倒入养生锅，加水烧开，煮的过程中用勺子不断搅拌，煮至西米变得透明并浮到水面，捞出西米放入碗中，加入冷水降温后，再用漏勺捞出，这样西米会更加晶莹可口。
将蜜豆水和纯牛奶倒入西米中。喜欢甜味的还可以加少许炼乳。搅拌好后放入冰箱冷藏一会，再取出来食用。
TIPS：对于容易起泡的食材，建议在烹调时将盖子倾斜，以防溢出。经过10分钟的精煮，香甜的百合山药汤就做好了
适用场景：日常，女生冬天经期喝（冬天容易手脚冰凉），小仙女们常喝气色皮肤会变好
作为一个女孩，你必须更爱自己。天冷的时候，喝一碗热腾腾的甜汤暖暖胃，对自己好一点。
功效：菊花和枸杞子有很好的清肝明目的作用。红枣有“天然维生素C”的美誉。多吃红枣可以养血美容。大枣枸杞菊花茶可帮助调节人体益气、强身、去燥、解毒，治疗高血脂、高血压等慢性病。
适合人群：脾胃虚弱、腹泻、乏力、失眠、气血不足、脾胃虚寒、畏寒、消化不良、视力减退等病症者，少量长期服用
功效：提神、清热、明目、解毒，兴美地区消暑汤饮。民间还常用来治疗暑热烦渴、热疮、痱子、结膜炎等。
功效：清热解毒，提高人体免疫功能，经常食用绿豆莲子汤可以起到很好的养生保健作用。
功效：排毒补血的甜点，营养极其丰富。紫薯含有丰富的蛋白质、大量的花青素，具有很高的药用价值，花青素对多种疾病有预防和治疗作用。银耳富含胶质，减龄美容小妙招
Tips：喜欢稀一点的可以多加点牛奶。如果觉得不够，可以加点蜂蜜调味。您还可以添加一些蔓越莓干或枸杞子。看起来很好吃
