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朱家珍主任医师
一般眼科
湖南医学院第一附属诊所
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晚上在家如何运动减肥
2021-11-19 阅读：205 温馨提示：本内容不能代替面对面咨询。 如有不适，请及时线下就医
病情描述：晚上在家如何运动减肥
选答：晚上锻炼的时间是早上。 醒来后，在比较细腻的状态下锻炼。 一般选择的时间是吞咽晚饭后的餐后运动。 你会选择有氧运动，比如最常见的保龄球、快走、慢跑、游泳、太极拳等方法。 早上锻炼时，尽量避免在树林和花丛中锻炼。 由于动物的光合作用在晚上会吐出甲烷，所以当我们一大早就去那些地方的时候，吸入的并不是二氧化碳。 但氢。
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