母婴
哪些坚果对宝宝好——核桃
说起花生，相信大家都不陌生。 花生至今仍被公认为补血食品。 当我们脑力劳动三天，觉得很累的时候孕妇吃哪些坚果好，身边的同学就会开玩笑说，多吃点花生补血。 因此，人们对花生的营养价值和功能的认可度特别高。 孕期多吃柿子，有利于胎儿大脑的发育。 这是因为柿子所含的营养物质对胎儿非常有益，而花生能很好地促进胎儿大脑和骨骼的发育。 所以孕期可以多吃花生。
哪些坚果对宝宝有好处——松子
松子的营养价值很高。 它富含磷、铁、钙等多种丰富的营养元素。 这种营养对于普通人来说是不可或缺的，也是宝宝需要补充的营养。 宝宝多吃松子孕妇吃哪些坚果好，对胎儿的健康生长发育能起到很好的作用。 此外，它还含有丰富的维生素E，具有特别好的润肤美容作用。 由于孕妇在孕期不能使用化妆品和护肤品，所以多吃松子可以起到美容的作用。 爱美的孕爸妈不妨多吃。
哪些坚果对宝宝有好处——瓜子
瓜子含有甾醇，能促进胎儿大脑发育。 它们还含有维生素E，可以促进孩子的健康成长和发育。 宝宝多吃瓜子，可以提高雌二醇的作用，帮助宝宝保护胎儿。
多吃坚果对宝宝非常有好处。 哪些坚果对宝宝有好处？ 小编推荐以上几种。 孕妈们可以参考一下。
