健康
现在已经进入深秋，天气越来越干燥，润肺依然是养生的“首要任务”，喝汤是最好的选择，那么秋天喝什么汤好呢？ 秋季养生汤的做法有哪些？ 下面介绍几道秋季养生汤的食谱，可以清热润燥，润肺滋阴，功效齐全。 让我们来看看。
秋季养生汤的汤方有哪些
1、晚香鱼片汤：
材料：叶香花1斤鱼肉1姜调料
实践：
1.夜香花洗净沥干
2. 鱼买回来洗净沥干水，切成鱼片，加入姜丝、盐、少许糖、鸡精、油拌匀（我一般是先放在冻雪里半个小时再煮，我觉得这样处理后的鱼片会更清爽）
3.烧一锅水。 水开后，放入姜片，倒入夜香花，加入半汤匙油，拌匀，盖上锅盖煮2分钟
4.打开锅盖，调小火，倒入腌制好的鱼片，文火将鱼片泡软，加入适量盐调味即可
2、莲子芭蕉汤：
材料：车前草2个，云菱25克，炒扁豆15克，莲子15克，蜜枣两颗，瘦肉250克秋季养生汤煲汤食谱，云南火腿一小块，水1250毫升。
烹调方法：将所有材料放入汤锅中，大火烧开，小火煮一个半小时即可饮用。
温馨提示：因为云腿本身就带有咸味秋季养生汤煲汤食谱，所以汤喝完后不需要另外加盐。
方药功效：清热润燥，健脾强肾，润肺滋阴，是一道非常适合夏秋季节的养生汤品。
3. 姜母鸭：
原料：半只鸭子，姜母鸭药材一包（原料：当归、川贡、黄芪、干姜、三奈、桂枝、地黄）。
辅料：黄酒半瓶、味精、盐。
做法：将鸭肉切块用热水烫2分钟，冷水漂洗干净，放入锅内，加入药材一包，黄酒半瓶，大火煮沸（不加盖上盖子，让酒精充分挥发） 5 几分钟后，倒入4碗水，烧开，转小火煮90分钟，加入盐/味精调味。
