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明明很怕冷,为什么总上火,可能是上热下寒的体质

导读中医认为,肾主水、心主火。正常情况下,心火往下引,可以温暖下半身,肾水往上走,可以制约上焦的火、滋润上半身,这样一来,身体才有了阴阳循环。上热下寒是怎么回事?说白了,就是心肾不交,下面的肾水没升上来,导致上面的火越烧越旺;上面的火没走下去温煦肾水,导致下半身越来越凉,人就会形成上热下寒体质。

自己明明是体寒体质,却反反复复出现等上火的症状,这是怎么回事?

《黄帝内经》里说:“今夫热病者,皆伤寒之类也……人之伤于寒也,则为病热”。这里就给解释清楚了,如果身体寒邪过重,表现出来的就是热症、热病,也就是说上火实际上就是由寒引起的。

中医认为,肾主水、心主火。正常情况下,心火往下引,可以温暖下半身,肾水往上走,可以制约上焦的火、滋润上半身,这样一来,身体才有了阴阳循环。上热下寒是怎么回事?说白了,就是心肾不交,下面的肾水没升上来,导致上面的火越烧越旺;上面的火没走下去温煦肾水,导致下半身越来越凉,人就会形成上热下寒体质。

两招改善上热下寒

1、艾灸调理

对于不听话的这一团小火苗,我们需要用合理的方法把它引到应该去的地方,也就是引火归元,同时依靠外力驱散积聚在身体下部的寒邪。那么艾灸就是非常合适的选择了。

调理时,取气海穴、脾俞、足三里、三阴交等穴位。顺着穴位,艾灸把浮越在上的阳气向下引导,入里散寒,阴阳融合,同时温补下焦,腿部暖了,经络通了,上焦的火就下来了。

2、菜谱推荐

【乌梅三豆汤】

【材料】准备乌梅、黑豆、黄豆、绿豆各30g,冰糖适量。

将三种豆类和乌梅清洗干净,提前浸泡2~4小时;将泡好的豆子和乌梅放进锅内,大火烧开再转小火煮至豆子开花;

放入适量冰糖,放至温热即可食用,不可隔夜。

以上就是小编的分享,希望对大家有所帮助。

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