更多精彩内容,欢迎关注:

视频号
视频号

抖音
抖音

快手
快手

微博
微博

养生小常识短信

文档

养生小常识短信

1、春天到,温暖到,生活细节要知道,不减衣,保温暖;多开窗,换空气;菜洗净,无细菌,爱卫生,不生病;不抽烟,少喝酒;多喝水,常锻炼;多踏青,保心情。春季来临,愿你幸福快乐,健康生活每一天。3、女性调理健康的好水果:过度用脑—香蕉;过度用眼—番木瓜;牙龈出血—猕猴桃;心脏病史—葡萄柚;长期吸烟—葡萄;肌肉拉伤—菠萝;预防皱纹—芒果;血液供氧不足—樱桃;腹泻—苹果;胃痛—木瓜;消化不良—梨子、草莓、枇杷。转给关心的她。4、梨有降火的作用,可预防感冒中暑等。夏季可以和薄荷同煮粥,薄荷清凉,其中加入红枣还有补血的作用,常吃可防流感。
推荐度:
导读1、春天到,温暖到,生活细节要知道,不减衣,保温暖;多开窗,换空气;菜洗净,无细菌,爱卫生,不生病;不抽烟,少喝酒;多喝水,常锻炼;多踏青,保心情。春季来临,愿你幸福快乐,健康生活每一天。3、女性调理健康的好水果:过度用脑—香蕉;过度用眼—番木瓜;牙龈出血—猕猴桃;心脏病史—葡萄柚;长期吸烟—葡萄;肌肉拉伤—菠萝;预防皱纹—芒果;血液供氧不足—樱桃;腹泻—苹果;胃痛—木瓜;消化不良—梨子、草莓、枇杷。转给关心的她。4、梨有降火的作用,可预防感冒中暑等。夏季可以和薄荷同煮粥,薄荷清凉,其中加入红枣还有补血的作用,常吃可防流感。

1、春天到,温暖到,生活细节要知道,不减衣,保温暖;多开窗,换空气;菜洗净,无细菌,爱卫生,不生病;不抽烟,少喝酒;多喝水,常锻炼;多踏青,保心情。春季来临,愿你幸福快乐,健康生活每一天。

2、春天养生如何祛湿】初春既要做好保暖,也要注重祛湿健脾,将身体里的湿邪驱走,让脾胃顺利运转。专家建议,春天饮食中可加入茯苓、淮山、薏米等食材,有健脾养胃的功效。还可将切成薄片的党参用开水浸泡代茶饮,有益气补血、生津止渴、和胃健脾的功效。

3、女性调理健康的好水果:过度用脑—香蕉;过度用眼—番木瓜;牙龈出血—猕猴桃;心脏病史—葡萄柚;长期吸烟—葡萄;肌肉拉伤—菠萝;预防皱纹—芒果;血液供氧不足—樱桃;腹泻—苹果;胃痛—木瓜;消化不良—梨子、草莓、枇杷。转给关心的她!

4、梨有降火的作用,可预防感冒中暑等。夏季可以和薄荷同煮粥,薄荷清凉,其中加入红枣还有补血的作用,常吃可防流感。

5、【初春养生四不宜】1、香蕉和梨不宜吃,春夏养阳,寒凉食物不宜多食;2、春捂不宜过汗,“春捂秋冻”,但不是随便“捂”,专家认为捂的度不能过汗;3、不宜过早穿单鞋;4、雾天不宜锻炼。雾珠中含有大量的尘埃、病原微生物等有害物质,对肺部不宜。愿你健康!

6、选对事业可以成就一生,选对朋友可以智能一生,选对环境可以快乐一生,选对伴侣可以幸福一生,选对生活方式可以健康一生!

7、18切莫误信4个营养谎言:1、为了苗条,不吃肉、不吃油,肉和油。少量、合理地吃对女性来说是必需的;2、吃素才能健康,完全吃素的人会缺乏大量营养素;3、越瘦越美越健康,并非越瘦越好,还可能带来问题;4、无糖可乐对身体无害,里面的大量咖啡因是脱钙的。

8、欢乐是长寿的妙药,勤奋是健康的灵丹,运动是健康的投资,长寿是健身的回报,相逢莫问留春术,淡泊宁静比药好!

9、食物催眠法:(1)睡前半小时食少量面包,面包分解的氨基酸汁分泌物能镇静神经;(2)喝适量牛奶可安睡。

10、健康生活经:1、奶茶少喝,刚烤的面包不吃。2、喝水,白天要多,晚上要少。3、五点后少吃大餐,每天喝酒不超过一杯。4、服用胶囊忌用冷水。5、远离充电电源。6、手机电池剩一格不打电话,接听电话用左耳,否则会直接伤害大脑。给每个你珍惜的人。

11、【养生小动作】踮脚:可促进下肢血液的回流;转颈:提神又止颈椎疾病;伸懒腰:可促进人体肌肉收缩和舒张,改善血液循环;深呼吸:增加肺活量和血液中的含氧量;转目:可使眼睛运转灵活,去内障外翳,兼能矫正近视、远视。祝身体健康,神清气爽。

12、人生有三件事不能等:父母的孝心不能等;子女的教育不能等;自己的健康不能等!

13、为图方便,很多人喜欢从太阳能热水器里直接取水,烧成开水饮用,但专家提醒,太阳能热水器里的水未经检测,最好不要饮用。

14、没一个朋友比得上健康,没一个敌人比得上病魔,与其为病痛暗自垂泪,不如运动健身为生命添彩!

15、最好的医生是自己,最好的药物是时间,最好的心情是宁静,最好的保健是笑容,最好的运动是步行!

16、养成好的习惯是储存健康,放纵不良陋习是透支生命,借口腾不出时间去健身的人,迟早会腾出时间去看病!

17、研究表明:沉思15分钟可以有效的帮助降低血压。夏季天气炎热,居室要注意通风凉爽,保持心情舒畅,有益健康。

18、刨去西瓜皮的青色部分,把白皮切成片贴在脸和手臂上,五分钟换一次,共四次,再用水清洗,能起到去斑,补水和美白作用。

19、夏季,各种添加维C的饮料大行其道,专家建议,每日饮用以1瓶(500毫升)为宜,若出汗量较大可喝两瓶,以免摄入过量的维生素C和糖分。

20、加湿器不能乱添“料”!使用加湿器时不能随意添加消毒杀菌剂、醋、香水、精油等。很多人认为,在加湿器里加几滴醋,能杀菌防流感,这样做很欠妥。用醋做消毒,熏蒸房间时人最好离开,杀完菌通风后再进入室内。香水和精油多含有芳香剂、防腐剂,不宜添加在加湿器中。

21、有什么别有病,没什么别没钱,缺什么也别缺健康,健康不是一切,没有健康就没有一切!

22、推荐瘦身套餐,早上:两勺麦片+一包高钙奶,午饭:一根黄瓜+小西红柿,晚饭:吃一黄瓜,西红柿,白天喝枸杞菊花茶。

23、高官不如高知,高知不如高薪,高薪不如高寿,高寿不如高兴!不怕待遇低,就怕命归西。不怕挣钱少,就怕走得早!

24、夏季尽量穿浅色衣服。深色衣服会吸收阳光,使人体温升高燥热;同时蚊子有趋暗的习性,深色容易吸引蚊子,特别是黑色。

25、运动好比灵芝草,何必苦把仙方找;早起做早操,一天精神好;饭后散散步,不用进药铺;常拍足三里,胜吃老母鸡。笑口常开,青春常在;遇事不恼,长生不老;不气不愁,活到白头;不吸烟,少饮酒,活到一百九十九。

26、【三七养生歌】吃饭:三分肚饥七分饱;遇事:三分忧虑七分欢;吃菜:三分咸度七分淡;外出:三分坐车七分行;饮食:三分荤菜七分素;健身:三分娱乐七分练;穿着:三分凉意七分暖。愿你十分健康!

27、饮食贵在节,读书贵在精,锻炼贵在恒,节饮食养胃,多读书养胆,喜运动延生!

28、房子修的再大也是临时住所,只有那个小木匣子才是永久的家,所以,屋宽不如心宽,身安不如心安!

29、室内厕所即使冲洗得再干净,也常会留下一股臭味,只要在厕所内放置一小杯香醋,臭味便会消失。其有效期为六、七天,可每周换一次。

30、【怕冷的朋友们看过来】若你总是手脚冰凉,只要先让你的脚热起来,身上的病就会去掉一半。后腰、肚脐、膝盖、双脚的保暖尤为重要。保暖的方法很多,热水袋、热吹风、暖宝宝都可以。暖腰,暖背,暖肚脐,暖尾骨。脚一热,人就有底气,有活力,不再怕冷了。

31、冬去春来,季节变化,乍暖还寒,防寒防燥,合理穿衣,多喝开水,荤素恰当,一味偏食,定缺营养,早睡早起,不要赖床,不发脾气,忧愁扫光,胸襟开阔,幸福延长。祝你健康相伴,快乐相随。

32、夏日,有些人习惯把面膜放进冰箱,敷时会感觉冰爽,事实上,从极热到极冷的转换中,极易引发皮肤隐形的伤口,造成皮肤发炎,甚至色素沉淀。

33、事业无须惊天地,有成就行;金钱无须取不尽,够花就行;朋友无须形不离,想着就行;儿女无须多与少,孝顺就行;寿命无须过百岁,健康就行!

34、熬夜党的十大常见错觉:1.马上就睡。2.看完这个就睡。3.再过五分钟就睡。4.再过十分钟就睡。5.今天我决心已定,十一点就睡!6.延迟到十二点也还是很早啊。7.两点钟对我来说也不错了……8.今天是例外,是特殊状况。中枪了吗?

35、春季养阳助生发,养生秘诀来分享:芽菜凉拌煮汤佳,放点辛辣驱寒凉;韭菜鸡蛋补肝肾,辛温补阳是良方;青色主肝宜多食,菠菜芹菜巧润燥;鸭血红枣都是宝,煲汤煮粥效果好。温馨关怀你,愿快乐又安康!

36、【女性春季养生6要诀】1.不要图美衣单薄,随天气增减;2.不忘进补,选平补、清补、柔补的饮食;3.不在阴湿环境久留,保持内衣裤干爽;4.不多吃酸常食甘,酸性食物如羊肉、海鱼、虾、螃蟹等;5.不“蜗居”,常运动;6.不怒常笑身体好。

37、夏季,常会有被蚊虫叮咬,产生肿包的情况,此时家里若有放凉的米粥,轻轻挑出米粥表面的一层粥膜,敷在肿包的部位,有助消肿、止痒。

38、人生不过三万天。成功失败均坦然,是非恩怨莫在意。健康快乐最值钱!

39、专家提醒,热天购买啤酒需注意“防爆”,不要购买标签标识不规范、使用捆扎包装或非B字标记玻璃瓶包装的杂牌啤酒,以免啤酒爆炸伤人。

40、官不在大小,能干就好;钱不在多少,够花就好;朋友不在多少,知己就好;子女不在多少,孝顺就好;年龄不在多老,健康就好!

41、假期出游,因日晒而导致皮肤瘙痒、干疼时,可涂少量肤轻松等软膏,不要用热水烫洗,也不宜用碱性大的肥皂清洗,以免刺激皮肤,加重症状。

42、身冷的人和衣裳亲近,有病的人和医生亲近,与其寻求灵丹妙药,不如堵截致病之源,与其得病托关系看病,不如平时找场地运动!

43、【10种最营养的食物,转给我最关心的你!】1.最好的主食:全麦食品;2.最好的水果:猕猴桃;3.最好的蔬菜:菠菜;4.最好的早餐:谷物;5.最好的快餐:披萨;6.最好的坚果:杏仁;7.最好的肉类:瘦牛肉;8.最好的甜点:酸奶;9.最好的果汁:橙汁;10.最好的沙拉原料:西红柿。

44、【健康谚语】1.早吃好,午吃饱,晚吃巧;2.吃得慌咽得忙,伤了胃口害了肠;3.若要身体壮,饭菜嚼成浆;4.若要百病不生,常带饥饿三分;5.宁可锅中存放,不让肚子饱胀;6.常吃素,好养肚;7.宁可无肉,不可无豆;8.吃米带点糠,营养又健康。

45、当心灵趋于平静时,精神便得永恒!把欲望降到最低点,把理性升华到最高点,你会体会到:平安是幸,健康是福,清心是禄,寡欲是寿!

46、善待自己,幸福无比,善待别人,快乐无比,善待生命,健康无比!

47、人生最大的错误,是用健康换取身外之物,人生最大的悲哀,是用生命换取个人烦恼,人生最大的浪费,是用生命解决自己制造的麻烦!

48、夏季运动要注意选择合适的运动。体形瘦孝容易失眠、晕眩的人适合做柔和的运动;体形胖、胆小的人适合做激烈点的运动。

49、管住一张嘴,迈开两条腿;饮食加运动,健康体态美;饭前少许清淡汤,饭中少吃油脂糖;饭后散步不要躺,身材匀称保健康;减肥运动最重要,切莫贪懒嗜睡觉;清晨早起把步跑,餐后散步要记牢;多食五谷粗粮,营养均衡食莫挑;快乐心情伴左右,健康美丽乐逍遥!

50、蔬果养生三字经:气血虚,吃荔枝。葡萄甜,补血源。要润肤,樱桃补。常吃枣,不显老。燕麦汤,皮肤光。萝卜汤,治胃胀。洋葱好,防流脑。吃芝麻,养头发。要安神,吃枣仁。吃山药,益补脾。吃百合,益补肺。要健脑,吃核桃。吃苹果,益补肾。吃鲜桃,益五脏。愿健康!

51、人生极为重要的三件事:用宽容的心对待世界,对待生活;用快乐的心创造世界,改变生活;用感恩的心感受世界,感受生活!

52、【睡前注意】带机睡觉,电子设备发出的电磁波,影响人的神经系统和生理功能;带妆睡觉,堵塞毛孔,造成汗液分泌障碍,长此会诱发粉刺,损伤容颜;戴罩睡觉,每天戴乳罩超过12个小时的女人,罹患乳腺癌的几率比常人高出20倍以上!为了美丽,好好睡觉哦!

53、给人送礼,不如给人送健康,请人吃饭,不如请人流汗,花钱游乐潇洒,不如寓教于乐玩的高雅!

54、【喝咖啡的学问】1、趁热喝,91-96℃最能散发原味浓香,85-88℃饮用最佳。2、喝一口黑咖啡,感受纯味的魅力!3、喝之前,先喝口冰水,咖啡味就会鲜明地浮现。4、不要加白糖,要加原糖。5、咖啡匙只是用来搅拌咖啡的,不能用来舀咖啡。6、奶球泡的胆固醇含量很高,使用鲜奶作调料最为适宜。

55、你知道笑的养生功效吗?笑能增加能量消耗,燃烧卡路里;能令体内的白细胞增加,增强免疫力;能赶走压力,保持乐观积极,所以你也要多笑哦。

56、快乐总与宽厚的人相伴,财富总与诚信的人相伴,智慧总与高尚的人相伴,魅力总与幽默的人相伴,健康总与豁达的人相伴!

57、夏天到了,女孩子出门一定要记得打伞遮阳还有涂抹防晒霜哦!这个不仅仅是为了漂亮,也是为皮肤健康。中午尽量抽空睡个午觉,一天都会有好精力的!

58、送你养生之道:头发宜常梳,脸面宜常搓;眼睛宜远看,耳朵宜轻弹;唾液宜常咽,浊气宜常呵;肢体宜常摇,足膝宜常动;脊背宜常暖,腹部宜常摩。

59、防掉色四法:一是洗得勤洗得轻;二是用肥皂水洗的话,必须在水里放些盐;三是洗后马上用清水漂洗干净;四是不要在阳光下曝晒,应放在阴凉通风处晾干。

60、什么都可以不好,心情不能不好;什么都可以缺乏,自信不能缺乏;什么都可以不要,快乐不能不要;什么都可以忘掉,天天健身不能忘掉!

61、【这样喝牛奶很伤身】1、加糖过多;2、牛奶过浓;3、牛奶服药;4、牛奶加巧克力;5、酸奶喂婴儿;6、奶中添加橘汁或柠檬汁;7、以炼乳代替牛奶;8、在牛奶中添加米汤稀饭;9、喝煮沸牛奶;10、日光下晒牛奶。

62、【春季养生五件事】第一招:排毒喝花茶,给肠胃减负。第二招:晨练拉拉筋。进行户外锻炼,踏青旅游。第三招:春吃酸甜口。多吃酸甜口味的水果,有助平衡体质。第四招:多吃芽类蔬菜。比如,豆芽、豆苗、春笋、蒜苗等。第五招:保持灿烂心情。

63、春眠不觉晓——亲们都开始犯“春困”了吗?七招教你赶走“春困”:1、保护肝胆最重要;2、进行“身体大扫除”(吃饭七分饱等);3、多吃豆芽;4、做伸展运动;5、补B族维生素;6、到户外和大地“共振”;7、更加重视给身体排毒。

64、【节后减肥,巧吃10种水果事半功倍!】①在早晨到午饭间吃苹果;②餐后喝点鲜柠檬泡水;③把菠萝当成主食;④猕猴桃果汁可瘦身;⑤晚饭半小时后吃点葡萄柚;⑥香蕉可搭配蔬菜食用;⑦将山楂做成零食;⑧火龙果可榨汁或制沙拉;⑨草莓酸奶配合食用;⑩将橘子和其他饭食搭配。

65、金钱难买健康,健康大于金钱,金钱难买幸福,幸福必有健康,生命的幸福不在名利在健康,身体的强壮不在金钱在运动!

66、健康谚语:1.早吃好,午吃饱,晚吃巧;2.吃得慌,咽得忙,伤了胃口害了肠;3.若要身体壮,饭菜嚼成浆;4.若要百病不生,常带饥饿三分;5.宁可锅中存放,不让肚子饱胀;6.常吃素,好养肚;7.宁可无肉,不可无豆;8.吃米带点糠,营养又健康。

67、夏季,许多女孩怕晒黑,晒后就立即做美白面膜,殊不知,这极易使皮肤发生过敏反应,诱发炎症。晒后宜选用补水或镇静修复类面膜。

68、初夏,喝苦瓜汁可排毒解热。苦瓜含生物碱、尿素类等苦味物质,榨汁饮用能使身体迅速吸收其大量的有效成分,有助解热防暑、消除疲劳。

69、聪明人看得懂,精明人看得准,高明人看得远,智者的声音是愚者的方向。无法放弃过去的无知,就无法走进智慧的殿堂,对待健康,偏见比无知更可怕!

70、人生不在于活的长与短,而在于顿悟的早与晚,生命不是用来更正别人的对与错,而是来实践自己精彩的生活!

71、【五招压下感冒苗头】1.三餐后用淡盐水漱口:一天漱口三次感冒风险降低近四成;2.早餐吃燕麦:燕麦富含可提高免疫力的维生素和微量元素;3.外出回家后马上洗手;4.常食绿叶菜:多吃绿叶蔬菜能提高免疫力;5.多吃点海鱼。

72、勤奋是健康的灵丹,欢乐是长寿的妙药,运动是健康的投资,长寿是健身的馈赠!

73、【春节期间如何养胃】吃大餐前,先吃点热食如热稀饭,或喝点热水,保护好胃粘膜;辣食不要过度,同时要吃点水果;生冷食物适量吃点;鱼肉吃多了,别忘多补充碱性食物,如海带、生菜、香菇等;饭后适当喝点绿茶养胃,但别用浓茶解酒。

74、夏日外出旅游要合理安排,尽量避免中午外出,尽量穿浅色、质雹宽松、吸汗透气的长袖衫为好,出门要带遮阳的帽或桑

75、假期外出游玩,途中口渴不能一次猛喝水,要坚持次多量少的原则,每小时喝水不宜超过1升,每次以100至150毫升为宜,每次间隔1小时。

76、人生最大的哀痛是,子欲孝而亲不在!人生最大的悲哀是,家未富人先亡,人生最大的可怜是,觅留之际才明白什么是自己应该做的!

文档

养生小常识短信

1、春天到,温暖到,生活细节要知道,不减衣,保温暖;多开窗,换空气;菜洗净,无细菌,爱卫生,不生病;不抽烟,少喝酒;多喝水,常锻炼;多踏青,保心情。春季来临,愿你幸福快乐,健康生活每一天。3、女性调理健康的好水果:过度用脑—香蕉;过度用眼—番木瓜;牙龈出血—猕猴桃;心脏病史—葡萄柚;长期吸烟—葡萄;肌肉拉伤—菠萝;预防皱纹—芒果;血液供氧不足—樱桃;腹泻—苹果;胃痛—木瓜;消化不良—梨子、草莓、枇杷。转给关心的她。4、梨有降火的作用,可预防感冒中暑等。夏季可以和薄荷同煮粥,薄荷清凉,其中加入红枣还有补血的作用,常吃可防流感。
推荐度:
为你推荐
资讯专栏
热门视频
相关推荐
微信视频号怎么直播游戏 钓鱼为什么总跑鱼 黑出翔是什么意思 七夕情人节祝福语20字 补领汽车驾驶证所需资料有哪些 苹果手机cpu坏了是怎么引起的 上地附近有什么好玩的 江西财经大学9822什么意思 华为手机如何隔空投送 趣味的生日祝福短信 做辣椒酱咸了怎么办 春节贺卡祝福语给老师 东莞摆地摊市场有哪些 花甲如何进行清洗 怎样炖红汤排骨好吃 元宵节灯谜和答案 父与子漫画中讲述了一个什么故事 感恩节老师祝福语 用酒精可以洗掉衣服上的油漆吗 乌龙山剿匪记是什么梗 领导和管理的区别 输入法怎么到中间了 国庆节日短信大全 继子女是否属于非婚生子女 移动魔百盒是什么业务 失信被执行人查询结果怎么查 辛弃疾的作品集是什么 母亲节快乐的祝福语46句 大众朗逸保养灯怎么归零 父亲节精选祝福语温馨 酒店给顾客的2022新年祝福短信 饰品店开业促销活动案该如何拟定 周末祝福短信给客户搞笑 贝贝拉姆是不是名牌 有理数包括无限循环小数吗 打拼事业的祝福语 鼻旁窦包括哪些各开口于何处 杯子上的OZ是什么意思 羽绒服里面是黄羽绒怎么回事 元宵恶搞祝福语
Top