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百香果的籽籽可以吃吗

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百香果的籽是可以吃的,因为百香果的籽和果肉是粘在一起的,吃的时候不好分离,所以在吃的时候是不可避免要吃到籽的,而百香果的籽其实也含有丰富的营养物质,不过在吃的时候要把籽嚼碎了再吃,这样可以减少籽对胃肠的刺激,有利于营养物质的吸收。

百香果可以直接吃,将百香果剖开,用调羹挖出瓤包直接食用,籽也可以食用,因为它含有富丰富的蛋白质和脂肪。

肠胃不是很好的人可以把百香果制成果汁,用勺子将果肉舀入杯中,加200ml水,也可以根据个人口味加少许白糖调整甜度,搅拌均匀就做成了一杯色、香、味俱佳的营养果汁。如果用榨汁机搅拌几秒,效果会更好。

多吃百香果对身体很好,还可以提高睡眠质量,百香果除了具有镇定的功效,还有助于提高睡眠质量,每晚睡前喝一杯百香果饮料茶,也可帮助入眠。