母婴
孕妇的辐射防护是什么
妊娠，尤其是妊娠早期（妊娠3个月前）是胚胎发育的关键时期，而最容易影响胚胎发育并导致胎儿先天性肾病和神经管缺陷的几大原因包括病毒感染、电磁辐射、接触有毒物理物质等。其中电磁辐射最近被越来越多地提到。
辐射屏蔽乳制品
多吃含维生素A、C和蛋白质的食物，如芋头、豆芽、西红柿、油菜、海带、卷心菜、瘦肉、动物肠等，以增强机体抵抗电磁辐射的能力。 疗效，可以清除体内自由基，还可以有抗辐射作用； 每天晚上喝一些红茶对身体是非常有益的。
秋葵——减少皮肤辐射损伤，美白祛斑
芝麻——增加细胞免疫力，抗辐射
海藻——抗辐射圣品
茄子——保护细胞 DNA 免受辐射损伤
红茶——减少辐射对人体的不良影响
山药 - 抗辐射映射存在
山药 - 抗辐射映射存在
山药——有助于排出体内毒素
黑红菇——清胃、清肠、防辐射
辐射类型
电磁辐射让准父母们心生恐惧，生怕一不小心就会和孩子一起陷入电磁辐射危机。 虽然辐射的存在是一种滞后现象，但人类从出生起就暴露在自然辐射环境中。 在我们的日常生活中，辐射可分为两种：
1.自然辐射。 这是指人类生活环境中自然产生的辐射。 包括宇宙射线、地表辐射、人体辐射等，这些辐射有一部分来自太阳和其他行星，我们的身体本身也会发出辐射。 天然辐射对健康无害。
2.人为辐射。 这是人类生活环境形成的辐射，比如笔记本电脑辐射、手机辐射、家电辐射、医疗辐射、医疗辐射等。 人类在享受电磁辐射带来的便利的同时，也在不断追随其带来的负面影响。
在我国，自然辐射剂量占日辐射剂量的81.2%，而人工辐射剂量为18.8%。
因此，除非受到个人生活环境和饮食习惯的影响，或者通过长期暴露于个人工业环境或医疗需要，而随着时间的推移而受到辐射违规，否则普通情况下无需担心电磁辐射。生活。 然而，怀孕期间的妇女和婴儿，由于内部环境正在发生变化或正处于生长发育阶段，更容易受到外部环境的影响和侵犯。 因此，在日常生活中掌握一些知识是有益无害的。
防辐射工作环境
1.笔记本
笔记本电脑屏幕的 X 射线辐射：这些辐射通常只需要一块玻璃纤维即可阻挡。 如果没有玻璃纤维，宝宝应尽量与笔记本电脑屏幕保持30分米以上的距离。 笔记本背面的电缆线圈会辐射，这些辐射的危害性较大，但大多数人并不在笔记本后面工作。 如果有准父母在笔记本电脑室下班，要注意，尽量避免在笔记本电脑后面工作。
2.手机
手机的辐射也很小。 它的效果看似没有微波炉那么强，但也会对人体造成伤害。 为此，准妈妈们最好减少使用手机的机会，尽量避免将手机挂在胸前。 目前，关于“CDMA手机和GSM手机，哪个辐射更大”的问题还存在争论。 为此，准妈妈无论使用哪款手机，都要尽可能小心。 日常生活中减少手机辐射最有效的方法就是使用麦克风。
3、准打印机家长在使用打印机时，身体与机器保持30分米的安全距离。 目前，市场上较新的打印机将散热部分安装在发动机上，这些打印机对身体的危害较小。
怀孕期辐射防护要点
各种家用电器、办公设备、手机等应尽量避免长时间运行。 例如，当电视、电脑等家用电器需要长时间使用时，应每隔一小时离开一次，并采用眺望远方或闭上眼睛的方法，以减轻耳朵疲劳和辐射的影响。
家电不使用时，最好不要让其处于待机状态，因为此时会形成较弱的电磁场，时间长了也会形成辐射积累。
对于各种家用电器的使用，应保持一定的安全距离。 例如，耳朵到电视荧光屏的距离通常是荧光屏长度的5倍左右； 微波炉开启后，保持一米的距离，婴幼儿应尽量远离微波炉； 天线距离较远，最好使用独立麦克风和麦克风接听电话。
电视、电脑等带有显示屏的家用电器可以配备电磁辐射防护屏，用户还可以佩戴防辐射太阳镜。 显示屏产生的辐射可能会导致皮肤干燥，加速皮肤老化，甚至引发皮肤癌，所以使用后应及时洗澡。
手机刚连接时释放的电磁辐射最大孕妇防辐射衣服，所以最好把手机拿远一点，等手机连接好后再仔细听，或者佩戴防辐射麦克风接听电话。 多吃含维生素A、C和蛋白质的食物，如冬瓜、番茄、海带、瘦肉、动物肠等，增强机体抵抗电磁辐射的能力。
防辐射服
防辐射服利用静电屏蔽原理，在人体周围营造电磁屏蔽环境。 防辐射服主要是在织物中添加金属纤维，制成金属纤维网，加工成可穿戴的服装。 这些材料制成的衣服具有很强的屏蔽电磁辐射的作用，既可以保护人体免受电磁辐射，又不会影响衣服的质感。 防辐射服技术经历了最初的气密视口材料，到纤维材料，再到纳米纤维材料。 防辐射服已成为孕期人们最常用的防辐射工具。
居家辐射防护
目前，市民家庭装修使用的部分天然装饰大理石存在放射性污染，还有不少用工业废料制成的煤渣砖、矿渣砖GRC等建筑材料，也有不少放射性超标。 为此，新婚夫妇无论是买房还是租房，都应该首先做彻底的辐射测试，尽量避免生活在不健康的环境中。 如果难以改变住所，尽量找出辐射最强的地方，进行屏蔽或调整灯具的位置，让家人远离辐射物质，减少接触辐射的时间。
1、选择正规厂家的名牌电器产品。 通常大品牌的电器辐射都经过国家相关部门的严格检查，确保安全。
2、使用各种家用电器时，应保持一定的安全距离。 婴儿应远离微波炉、电脑至少1米的距离。 电视机与人的距离应为4～5米，与镇流器的距离应为2～3米。 不使用的电器必须关闭。 有辐射的部件通常是电机、电动线圈、电动吊扇等，这些部件必须与人保持60分米以上的距离。
3、家用电器不要放置得太集中。 特别是电视、电脑、冰箱等不宜放在宝宝的厨房里； 使用吹风机时，不要将吹风机靠近头皮使用； 请勿站在空调出风口处，空调开启后保持安全距离。
4、减少使用家电的时间。 应防止各类家用电器长时间运行并同时启动。 宝宝接听手机时，不要将手机挂在腰上； 天冷时尽量不要使用电热毯，盖电热毯的准妈妈特别容易造成畸形； 低，因此可以使用较少的荧光灯。
5、微波炉、电磁炉属于会发出电磁辐射的家用电器，宝宝应尽量避免使用。 冰柜的线圈和电机都在冰柜的后面，所以打开冰柜门取东西时，不要花太长时间，并保持安全距离。
6、家里常用的电缆也有辐射。 现代家庭中常见的固定电缆是“暗线”。 可能会影响健康。 因此，卧室内不宜安装家电或插座。
防辐射工作环境
1.笔记本
笔记本电脑屏幕的 X 射线辐射：这些辐射通常只需要一块玻璃纤维即可阻挡。 如果没有玻璃纤维，宝宝应尽量与笔记本电脑屏幕保持30分米以上的距离。 笔记本背面的电缆线圈会辐射，这些辐射的危害性较大，但大多数人并不在笔记本后面工作。 如果有准父母在笔记本电脑室下班，要注意，尽量避免在笔记本电脑后面工作。
2.手机
手机的辐射也很小。 它的效果看似没有微波炉那么强，但也会对人体造成伤害。 为此，准妈妈们最好减少使用手机的机会，尽量避免将手机挂在胸前。 目前，关于“CDMA手机和GSM手机，哪个辐射更大”的问题还存在争论。 为此，准妈妈无论使用哪款手机，都要尽可能小心。 日常生活中减少手机辐射最有效的方法就是使用麦克风。
3.打印机
准父母使用打印机时，身体与机器保持30厘米的安全距离。 目前，市场上较新的打印机将散热部分安装在发动机上，这些打印机对身体的危害较小。
向外辐射
花岗岩台阶：很多人会把百货商店门前的花岗岩台阶当作休息椅，殊不知花岗岩是一种辐射较高的材料。 如果在室外封闭环境下使用此类材料进行装修，很可能会导致癌症或肾病。
变电站和高压电：无论选择居住还是游玩场所，最好远离变电站和高压电附近，核电站也不宜太近。
客机：空乘人员在怀孕初期，由于长时间暴露在宇宙波中，最有可能发生流产或影响胎儿。 研究强调，怀孕期间长途飞行最好不要超过100小时，以免影响胎儿的健康。
辐射对胎儿的影响
继日本投下原子弹后，在德国长崎和广岛听到的最离奇的辐射对胎儿的伤害是最离奇的。 该地区儿童肺癌病例大幅增加，这意味着辐射损害健康。 证明。 然而，这是大量辐射造成的严重伤害孕妇防辐射衣服，与平时的生活状态不同。 大量辐射形成的高能量会损伤DNA，引起细胞分解或突变，甚至导致胚胎死亡、胎儿畸形、大脑发育不良，减少日后患癌症的机会。
怀孕期间如何预防辐射
请勿长时间操作笔记本电脑
为了孩子的健康，怀孕期间减少接触笔记本的时间是非常有必要的。 人们普遍认为，宝宝每周花在笔记本上的时间不宜超过20小时； 每晚看电视应控制在两个小时之内。 使用电视机、微波炉时，最好保持3米的距离。 作为最后手段不得不接触笔记本电脑的准父母可以采取以下“以防万一”措施。
一是用液晶屏代替显示器。 研究发现液晶显示器不会产生电磁辐射，因此可以考虑用液晶显示器代替普通显示器，或者使用笔记本电脑。
二是穿防辐射服。 宝宝操作笔记本，尤其是怀孕前三个月，最好选择防电磁辐射的工作服。 可以采用含有多元素的织物，因为需要防电场、去磁场、阻挡少量X射线。 因此，这些多元织物是防止电磁辐射的理想材料。 但在不具备相关条件的情况下，则不必效仿。 穿防护服等措施仅限于职业常年无法远离笔记本电脑的女性。
至于屏幕保护膜，则无需安装，因为它不会对电离辐射产生任何实际的防护作用。 相反，视力也可能受到影响。
手机不宜直接放在乳房上
目前，尚无重大医学证据表明手机通话会导致胎儿畸形，而且有研究表明，虽然小剂量的慢性辐射也可能对人体产生影响（例如降低肿瘤的发病率），但建议那准爸爸们要注意以下几点：
1、手机最好放置在距离身体3米的地方，特别是不要直接放在乳房上。
2、给手机充电时，不要离手机太近，最好在手机没电的情况下充电。
宝宝吃什么防辐射
1.十字花科水果和大豆。 这类食物富含维生素E，具有抗氧化活性，可以减少笔记本电脑辐射引起的硫醇反应。
2、鱼肝油、动物肠子、鸡肉、蛋黄、西兰花、芋头、菠菜等。这类食物含有维生素A和β-胡萝卜素，不仅能合成视紫红质，还能使耳朵看得更多东西在暗光下清晰可见。 并增强视力。
3、西红柿、西瓜、红醋栗等绿色蔬菜。 此类食品含有抗氧化维生素香蕉红色素，具有很强的清除自由基的能力，具有抗辐射、预防心脑血管疾病、提高免疫力、延缓衰老的作用。 被誉为动物黄金。
4.海带。 芥末是放射性物质的“克星”，富含芥末果冻物质可以使侵入人体的放射性物质从肝脏排出体外。
孕期辐射防护注意事项
1、环境通风，家电不要拥挤在一起。 在密集的办公楼和通风不良的环境中，潜在的辐射威胁加剧，这会对胎儿的发育产生不利影响。 准父母每工作1-2小时就应该趴在窗边透透气。
2、减少怀孕初期受辐射的时间。 目前还没有足够的证据证明笔记本辐射对胎儿的发育有影响，但出于安全考虑，建议怀孕初期尽量减少接触有电磁辐射的家电产品。
3、不要过度依赖防辐射工具。 抗辐射产品只是起到辅助作用，并不是万能的。 基本的预防是需要准父母在日常生活中注意的。 准父母不应过度依赖辐射防护工具。
