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素食主义

  • 素食主义可以吃鸡蛋吗

    素食主义可以吃鸡蛋，其实素食者是分为好几种的，对于那些全素食主义者来说不仅不吃肉，还不吃鸡蛋和奶类的，但是对于一些要求不是特别严格的素食者来说，只是不吃肉，但是鸡蛋和奶都还是可以吃的。

    鸡蛋 素食主义

    发布时间：2022-10-22

  • 素食主义会贫血吗

    1、吃素之所以容易贫血，主要是因为几乎所有植物性食物，都不是铁的良好来源，并且都几乎不含维生素B12，而铁和维生素B12恰好对造血十分重要。2、由于铁元素在合成血红蛋白的过程中起着重要的作用，因此要预防贫血，首先要保证铁的摄入。

    贫血 素食主义

    发布时间：2022-10-21
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