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1、热水可以加快人体血液对四肢的流速，从而减缓焦虑。2、听音乐可以缓解考前焦虑。音乐可以让肌肉变得松弛，精神也能得到放松，考前积攒的压力也能得到释放。3、运动的缺乏不仅会影响健康，还会影响精神，所以建议考生在考试前加强运动，缓解焦虑。4、自我调节对对抗焦虑是十分重要的，在考前给足自己积极的心理暗示，考试时会放松许多。
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高考前容易疲劳，可以多吃一些碱性的食物，维持我们体内的酸碱平衡，就可以缓解疲劳和减轻心理的压力。碱性的食物有：蔬菜、豆类、水果、菌藻类、奶类。包括芹菜、菠萝、梨、海带、胡萝卜、木耳、菠菜、白菜、苹果等。
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1、高考成绩公布出来之后便可以查询了。2、高考成绩于6月23日开始陆续公布，各省的成绩公布时间会有变化，但大部分在6月23日-6月26日陆续公布，考生可时刻关注各省考生办第一时间查询高考成绩。3、查询成绩之后，及时做这四点：掌握分数线、知道自己的高考排名、分析历史数据、筛选院校。
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1、高考成绩于6月23日开始陆续公布，各省的成绩公布时间会有变化，但大部分在6月23日-6月26日陆续公布，考生可时刻关注各省考生办第一时间查询高考成绩。2、查询成绩之后，及时做这四点：掌握分数线、知道自己的高考排名、分析历史数据、筛选院校。
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1、高考成绩于6月23日开始陆续公布，各省的成绩公布时间会有变化，大都集中在6月23日-6月26日陆续公布，考生可时刻关注各省考生办第一时间查询高考成绩。2、查询到成绩之后，及时做这四点：掌握分数线、知道自己的高考排名、分析历史数据、筛选院校。
