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首先是选择适合自己的颜色，过敏皮肤染发前一定要做斑贴试验，做好防护措施，防止沾到衣物上或者皮肤上，染发后尽量减少洗发的次数，以便颜色保持的时间更久一些。
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首先要有正确的心态，不要太在意别人的看法，对自己要有信心；对新认识的人，亲近的同时保持适当的距离；面对喜爱的人，要让对方感到轻松，合理使用肢体语言。
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准备一本日历，把每件事情的截止日期做好标记，但也不要把日程安排的太满，按重要性给任务排列顺序，合理估计任务所需的时间量，计入基本生活时间，设立提醒机制，排除那些会干扰你专心做事的因素。
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不要让自己的自尊只是来源于外表；不为了取悦他人而活；养成养自己风格的，不随波逐流；要避免自己成为消极的人，也要避免跟消极的人在一起；不要过于追求完美。
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要用自己的言行为孩子树立榜样，给孩子灌输正确的价值观。
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先不要把问题归结到自己身上，可以无视那些充满嫉妒和怨恨的话，也可以直接和对方谈一谈，帮助对方克服嫉妒的情绪，自己要分清楚嫉妒和批评。
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可以提升个人的外在形象，可以展现你的人格魅力，在与女生交流的过程中要尊重对方。
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首先看问题要乐观一点，多关注自己的优点和表现突出的地方，提高自信；分析当前所面对情况，清楚自己的目标；运用有效方法控制负面情绪；多与人交流互动，保持自信。
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付出不能是因为期望获得回报，只是因为单纯想付出；要怀有感恩之心，分享自己的一切；始终带有善意，经常做善事，拿出自己的时候去陪伴有需要的人；即使是陌生人也能友善对待。
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