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游泳半小时消耗一百七十五卡的热量,游泳是一项全身协调动作的运动。对增强心肺功能,锻炼灵活性和力量都很有好处。在水中不再觉得身体的负累,起到一个舒心的作用。更重要的是,游泳有利于心脏和肺的健康。
时长:00:00
时间:2022-06-27 10:48:49
来源:好二三四
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在PS文档中新建图层,选择【椭圆选框工具】,按住Shift拖动鼠标画出正圆,鼠标右键单击选择【描边】,设置好描边参数后【确定】,最后取消选区即可。或者新建图层后选择【椭圆工具】,设置好椭圆工具各项参数后,按住Shift拖动鼠标画出圆圈。
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