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咖啡瘦身的要诀。1、不要加糖：如果不习惯咖啡的苦味，可以加少许的奶，但不能加糖，糖会妨碍脂肪的分解。2、热咖啡比冰咖啡有效：热咖啡可以帮助更快地消耗体内的热量。3、浅度烘焙的咖啡最有效：烘焙温度高的咖啡，味道虽然浓郁，但咖啡因含量比较少，不利于减肥，而味道比较淡的美式咖啡则比较有利减肥。4、喝黑咖啡：黑咖啡是非常健康的饮料，一杯100克的黑咖啡只有2、55千卡的热量。餐后喝杯黑咖啡，就能有效地分解脂肪。
时长：00:00
时间：2022-06-28 01:07:53
来源：好二三四
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在PS文档中新建图层，选择【椭圆选框工具】，按住Shift拖动鼠标画出正圆，鼠标右键单击选择【描边】，设置好描边参数后【确定】，最后取消选区即可。或者新建图层后选择【椭圆工具】，设置好椭圆工具各项参数后，按住Shift拖动鼠标画出圆圈。
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