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孤独怎么克服

首先要理解孤独是一种正常的现象,不要怀疑是自身有问题;增加与人交流的机会,主动去改变自己不乐观的现状;独处时学会调节自己的情绪,学会跟自己相处;也可以向心理医生寻求帮助。
时长:00:00 时间:2022-08-20 17:28:33 来源:好二三四 查看详情
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