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怎么有效戒烟

先要弄清楚自己要戒烟的原因,明确自己的目的;确定好后就选一个日子并决定好戒烟的方式,再开始戒烟计划;实施戒烟计划的时候,要将家中的香烟、火机和烟灰缸都给扔掉;烟瘾发作时不断提醒自己戒烟的目的,坚定戒烟的决心。
时长:00:00 时间:2022-08-20 17:35:01 来源:好二三四 查看详情
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  • 在PS文档中新建图层,选择【椭圆选框工具】,按住Shift拖动鼠标画出正圆,鼠标右键单击选择【描边】,设置好描边参数后【确定】,最后取消选区即可。或者新建图层后选择【椭圆工具】,设置好椭圆工具各项参数后,按住Shift拖动鼠标画出圆圈。
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