早上可以喝咖啡吗

咖啡是现在上班族们十分流行的一种饮品，很多人爱早上喝一杯提提神，这好像也没什么问题。一般早上刚醒来的时候精神都会不太好，对于繁忙的人来说，晚上有没那么早睡，早上还得早起。本期的咖啡文化，讲讲早上喝咖啡好吗。首先，早上喝咖啡可以帮助排便，咖啡可刺激肠胃蠕动，产生通便作用，有便秘的人，早上喝咖啡可改善通便。但其他时间段喝咖啡效果不是很明显。早上喝咖啡可提神；咖啡因能刺激脑部中枢神经系统，可提振精神、让人集中注意力，尤其前一天睡眠不足或因感冒感觉昏沉时，可藉由这杯咖啡短暂帮助脑子维持警醒，得以全神贯注地应付工作或考试。早上喝咖啡可防癌抗癌。