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如何做你造吗

末伏是立秋后的第一个庚日,俗话说:“秋后一伏热死人”,其气候特点是气温高、气压低、湿度大、风速小。俗称秋老虎。秋老虎发威可不能小看啊,这时候养生就特别的重要了,懂得养生的人生活更加的滋润,更加的健康。本期夏季养生,讲讲末伏养生。重清补食疗祛湿邪;避免大量饮酒,大鱼大肉,酒能助湿,肥甘厚味滋腻碍胃,也可助湿。饮食过盛,脾胃运化不及,就可造成水湿的停留。脾虚生内湿。这时,饮食上要以清暑清热、祛湿健脾为主,可吃些滋阴润燥、健脾养胃的食物。比如:吃薏米茯苓粥、山药、小米、红小豆等等,少吃煎炸厚味或过咸过辣的食品。也可以吃梨、萝卜等,增强肺部的水分。这样才能解暑祛湿,驱除你体内的湿气,保持身体的平衡。护脾胃循经按穴位;
时长:00:00 时间:2022-06-27 18:56:34 来源:好二三四 查看详情
如何做你造吗相关信息
  • 这辈子苦命是上辈子造的孽吗

    世界上本就没有轮回转世,这辈子苦命也不是上辈子造的孽。命运坎坷的因果无非在于三点,第一点是自作自受;第二点是命运磨练;第三点就是气运不佳导致的,所以我们要及时找到原因,改变自己的命运。命运磨练没有一个人的一生是一帆风顺的,哪怕我们今天看到的很多成功人士,或许他们的人生起点都不一样,但都历经过一些磨难或很多磨难,凭借着个人坚持不懈的努力和进步,最终获得了事业上的成功。所以对于我们这些普通人来说也是如此,如今我们面对的大多数苦难都是磨练,只要能够坚持撑过去,积极主动的提升自己,那么最终就会收获美好的果实。
    发布时间:2022-06-27 14:03:21
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    发布时间:2022-06-26 00:03:55
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    发布时间:2022-06-15 07:37:22
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