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吃饱还能瘦5斤

到了秋天了,你们还在为减不下去的赘肉烦恼吗?刚过去一星期的国庆相信大家都增了不少肥肉,那么不用担心。小编给你带来健康,每次吃饱还能瘦的美食,年度的最佳瘦身食谱。本期的减肥饮食,跟随着小编一起去看看吧。一、牛油果意面;食材:牛油果80g,意面80g,欧芹3g,柠檬10g,葱10g,盐3g,胡椒5g。做法。1、水烧开,加入意面,煮至软,约6到8分钟(根据个人喜好的软烂程度调整时间)。2、牛油果切半,取出果肉,压成泥,葱切碎。3、煮面的同时准备酱汁。锅微热,锅中倒入适量的橄榄油。4、放入葱,炒香,加入牛油果,柠檬汁和橄榄油,然后加入小半碗的热水搅拌匀。5、将煮好的意面盛到碗中,在将煮好的酱汁倒入碗中和意面拌匀,然后撒入盐和胡椒拌匀,盛盘,撒上欧芹碎即可。
时长:00:00 时间:2022-07-30 00:02:06 来源:好二三四 查看详情
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