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给大家5个银耳食谱防秋燥

马上就快要到中秋节了,天气十分的干燥,如果平常不注意保健的话,皮肤会十分的粗糙,口腔会感觉十分的咽干。马上快过节了,大家也想过个快乐的节日。本期的秋季饮食,推荐5款银耳美食。银耳雪梨小米粥;材料:银耳、雪梨1个、小米200克、冰糖适量。做法。1、银耳清水泡发约20分钟。去蒂后撕成小片备用。锅里加水和银耳煮约15分钟。2、然后将淘好的小米倒入锅内约2分钟。再倒入切好的梨块。最后放糖块,继续小火煮至粘稠。排骨芸豆银耳汤;材料:排骨,芸豆,银耳。做法。1、芸豆可以不泡。银耳用凉水泡发,摘去根部,洗干净。排骨用开水焯去血沫。2、洗干净的排骨放入汤煲中,放入两三片姜,接足量水,中火煮开,再撇去浮沫后让汤彻底干净,这时再放入芸豆。3、转小火煲一个半到两个小时。放入银耳再煮半小时。放入盐,即可。
时长:00:00 时间:2022-07-30 00:02:06 来源:好二三四 查看详情
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