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水对于美容至关重要，饱满光滑的皮肤离不开水的滋润。水能帮助机体输送养分，加速细胞复原，而缺水会造成皮肤干燥、紧绷，久之容易长皱纹，让人看起来更老。因此，每天必须强迫自己喝6-8杯的水，除了注意喝水外，还可以多吃些含水分多的果蔬，如黄瓜、西红柿等，但是不要喝富含咖啡因的饮料。
时长：00:00
时间：2022-06-27 19:23:58
来源：好二三四
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在PS文档中新建图层，选择【椭圆选框工具】，按住Shift拖动鼠标画出正圆，鼠标右键单击选择【描边】，设置好描边参数后【确定】，最后取消选区即可。或者新建图层后选择【椭圆工具】，设置好椭圆工具各项参数后，按住Shift拖动鼠标画出圆圈。
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