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2、不要马上洗澡：运动后休息一会儿（以脉搏恢复到接近正常数为准）再洗澡，最好洗温水澡。4、补充所流失的能量：运动后用餐的时候吃一些例如土豆、苹果、面条、菠萝、巧克力奶、布丁、威化等高糖的食物。5、根据实际情况做针对性的恢复运动。
时长：00:00
时间：2022-06-27 19:34:20
来源：好二三四
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踢完球后要注意什么相关信息
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先画帽子，弧线勾出小孩的脸部轮廓；再画发际线，弧线和黑点作为眉毛和眼睛，小弧线画出鼻子和嘴巴；画三角形的衣服，沿着衣领画出身体和胳膊；画出裤子，画出一条正在踢球的腿和另一条站立的腿，画上鞋子；画上足球，三条直线表现足球行进轨迹，最后上色。
发布时间：2020-10-27 18:15:17
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发布时间：2020-07-11 21:32:34
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在PS文档中新建图层，选择【椭圆选框工具】，按住Shift拖动鼠标画出正圆，鼠标右键单击选择【描边】，设置好描边参数后【确定】，最后取消选区即可。或者新建图层后选择【椭圆工具】，设置好椭圆工具各项参数后，按住Shift拖动鼠标画出圆圈。
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