篮球怎么掌握节奏

分三种情况。1、比分领先的情况下，应继续发挥优势，扩大战果，防止满足现状，减缓进攻速度。2、相持状态头脑要冷静减少失误，善于捕抓战机，抓住对方漏洞或失误及时进行进攻。3、比分落后要主动加快比赛节奏，采用全场紧逼防守，进行夹击，抢断球，破坏对手控制的打法，加快比赛节奏，同时应加强三分球投篮，积极拼抢前场篮板球，尽可能多得分，争取反败为胜。总结。利用人和球的移动寻找机会，利用动作的快与慢、动与静、连续与停顿的节奏变化，创造攻守队员的时间差和空间差，抓住战机及时进攻或回防。