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目前已知的杂粮,比如豆类和谷类,这些食物基本能够食用的话,就可以同吃,豆类和谷类的营养成分相似,不会发生食物相克,可以用来做豆浆和煮粥,类似八宝粥和五谷豆浆等等。名称:补肾益气养生粥。配料:大米100克、黑豆100克、黑米100克、核桃50克、芝麻50克、百合50克、薏米50克混合养生杂粮。规格:500克/袋。功效:补肾益气,强筋健体,增加抵抗力,润肠通便,常食气色好。食用方法:提前放水里泡,熬粥至水变粘稠的时候关水,盖上盖子闷,建议喝的时候放些红糖。
时长:00:00
时间:2022-06-27 21:55:08
来源:好二三四
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