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1、增强体质，提高免疫力。2、培养勇于拼搏，吃苦耐劳，坚持不懈的良好品质。3、使身心放松，提高睡眠质量。4、使个人精神面貌更好，办事效率更高。5、因为运动需要消耗能量，因此在一定程度上会增进食欲。
时长：00:00
时间：2022-06-27 21:10:22
来源：好二三四
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在PS文档中新建图层，选择【椭圆选框工具】，按住Shift拖动鼠标画出正圆，鼠标右键单击选择【描边】，设置好描边参数后【确定】，最后取消选区即可。或者新建图层后选择【椭圆工具】，设置好椭圆工具各项参数后，按住Shift拖动鼠标画出圆圈。
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