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粥补不如食补,不是中老年人的专利

导读秋冬时节必喝的养生粥品——老少皆宜、口感细腻的红薯南瓜粥秋冬时节必喝的养生粥品——老少皆宜、口感细腻的红薯南瓜粥明踪莉影冬天真的来了,天气预报本周三烟台雨夹雪,

早春养生必喝粥——玉米红薯粥,口感醇厚,老少皆宜来了,本周六长春的天气预报是雨夹雪,早上只有小雪花,但是气温这三天气温明显加大,北风吹来,虽然家里感觉很冷。 毛呢外套毫不犹豫地穿上了,内衣也从短裤换成了连裤袜。 我是那个冬天感觉很冷的人。 只要天冷了,我就总想吃点温暖的东西,比如汤或者粥。 不知道你在看博文的时候是否也是这样? 在我们家里,辛爸爸是最不喜欢喝粥的人。 其实这和他小时候的饮食习惯有关系,因为他说他小时候很少喝粥。 虽然喝粥很滋补,但我却常常在辛爸爸面前大喊喝粥有什么用处。 虽然他现在不像以前那么抗拒粥了,但有时他也会和我们一起喝粥。 我们全家都爱喝水,但我的煲汤技术还有待提高。 我平时煮的汤大部分都是比较简单的。 在汤方面,似乎北方人比南方人更有讲究。 我想,真正补肺的汤,大多都要用小火慢慢炖,一般要几个小时。 其实菜品的选择和搭配非常重要。 用个别菜肴加药材熬汤已成为一种食疗方法。 老话说药不如食疗,确实如此,因为药三分毒,不管是中药还是中药,吃多了肯定会伤害身体。 养生话题并不是中老年人的专属领域。 我觉得30岁以后就得开始注意饮食习惯和生活习惯了,尽量改掉这些不利于健康保养的坏习惯,比如经常熬夜、久坐、不运动等。积极的。

每天早上喝养生粥好么_秋冬养生粥_春季养生喝什么粥

话题好像扯远了。 其实,身体健康才是最重要的。 失去健康就等于失去一切。 希望您能保重身体秋冬养生粥,注意健康! 时间过得真快,旧日历上的2014年只剩下不到50天了,时间都去哪儿了? 时间真的不等人,只要三天就能幸福! 转眼又到了周日,是不是感觉轻松多了? 慵懒的假期或周末总是值得期待的。 好了,不说别的了秋冬养生粥,又到了分享美食的时间了! 下面推荐一款老少皆宜的土豆香蕉粥,味道醇厚,非常适合秋冬养生。 此粥的主要原料是面粉、小米、玉米渣、南瓜、红薯。 它的营养十分丰富,具有滋阴降血糖、健脾暖胃、防癌美容等多种功效。 用挤奶机煮粥方便多了,只要准备好原料,等待粥煮好就可以了。 只要煮好就可以喝了。 粥煮好后,可以根据个人口味加入适量的白糖或红糖调味。 此粥作为儿童的辅食也是不错的。 其味道醇厚,易于消化。 有兴趣的同学可以免费尝试一下! 【材料】大米50克,魅族40克,去皮的香蕉丁和土豆丁各45克,小麦屑30克,水约900毫升。 【做法】1、将大米、小米、玉米渣洗净,与去皮切块的香蕉、土豆一起放入榨汁机的杯中。 2、加水至上下水位(盐的量可根据实际需要选择)。 3、盖上果汁机机盖,打开电源,按牛奶键,选择五谷粥键,约40分钟后,会听到哨声,菱角生菜粥就做好了。 4、拔掉电源线,打开果汁机盖子,将煮好的粥放入碗中,待凉后即可食用。

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