本期可以吃火龙果吗？的孕妇饮食为你解析

火龙果香、甜而不腻，营养价值高。它的美白美容效果也受到很多女性朋友的追捧。孕妇坐月子可以吃火龙果吗？哺乳期吃什么水果最好？这些你都懂吗？那么本期的孕妇饮食就为大家分析一下。

坐月子的孩子可以吃火龙果吗？

坐月子的妈妈可以吃火龙果，但建议少吃。火龙果也有利于缓解习惯性便秘。产妇坐月子容易上火，经常出现便秘，有的甚至严重便秘。火龙果可以缓解便秘。为什么建议妈妈们少吃火龙果？因为火龙果性凉，如果妈妈还需要母乳喂养，就应该少吃这种冰凉润泽的水果。最好煮熟或蒸着吃。不建议生吃。坐月子期间，女性应避免吃易拉肚子的水果，如火龙果。因为在哺乳期，宝宝很容易拉肚子。

哺乳期吃什么水果好

1. 木瓜。木瓜的功效很多，如降血压、解毒、消肿驱虫、帮助泌乳、丰胸、减脂减肥等。木瓜我国自古就有用木瓜促乳的传统。木瓜含有一种木瓜蛋白酶孕妇可以吃火龙果么，具有很强的分解蛋白质的能力。鱼肉、鸡蛋等食物可以在极短的时间内分解成人体容易吸收的营养物质，直接刺激母体乳腺的分泌。同时，木瓜本身的营养成分也很高孕妇可以吃火龙果么，所以又被称为木瓜奶瓜。产妇产后乳汁稀少或奶水不足，可与木瓜和鱼一起炖。

2.葡萄。葡萄有补气血、强筋骨、利尿的功效。因其含铁量高，可养血。制成葡萄干后，铁的比例较大，可作为补铁食品。经常食用可以消除嗜睡、疲劳和体重减轻等症状。是健康长寿的好产品。产后失血过多的妇女，可以用葡萄作为补血的圣品。