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健康而又安全的刮油脂的方法很简单；首先要改掉不好的饮食习惯，少吃脂肪和热量高的食物；其次每天要进行高强度的间歇运动；最后培养良好的生活习惯。
时长：01:46
时间：2022-09-01 17:06:36
来源：好二三四
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在PS文档中新建图层，选择【椭圆选框工具】，按住Shift拖动鼠标画出正圆，鼠标右键单击选择【描边】，设置好描边参数后【确定】，最后取消选区即可。或者新建图层后选择【椭圆工具】，设置好椭圆工具各项参数后，按住Shift拖动鼠标画出圆圈。
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